Лето наступит раньше чем мы думаем. Еще немного и нас накроет жара со всеми своими ежегодными «неожиданными сюрпризами». Потом начнутся все эти: «Надо было проверить здоровье заранее», «Если бы я сдал этот анализ…», «Хотел же еще сходить к врачу и забыл».
Чтобы не жалеть о несделанном, чтобы начать готовиться к сезону отпусков загодя (а поход по врачам потребует времени), составим подробный чек-лист здоровья. Для встречи с летом и жаркой погодой. Разделим его на категории. Чтобы ничего не упустить.
Сердечно-сосудистая система
Жара — это колоссальную нагрузку на сердце и сосуды. Кровь густеет, пульс учащается. Сердце бьется в повышенном ритме, сосуды под напряжением. Их нормальная работа — самое важное для человека.
Измерение артериального давления
Не важно, что вы не гипертоник. Жара может спровоцировать скачки давления даже у здорового человека. Проследите за давлением в течение недели. Запишите результаты. Через время повторите проверку.
Контроль хронических заболеваний
Если у вас есть ишемическая болезнь сердца, аритмия или сердечная недостаточность и вам не плевать на свое здоровье — посетите кардиолога. Возможно вам необходима коррекция терапии перед летним сезоном.
Анализ крови на свертываемость
Те, кто принимает гормоны или имеет варикоз, знают что такое коагулограмма. И помнят, что в жару риск тромбозов повышается. Об этом стоит помнить всем.
Эндокринная система и обмен веществ
Сдайте кровь на глюкозу. Проверьте уровень сахара. В жару сахар может вести себя нестабильно. Например, из-за потери жидкости или изменения аппетита. Даже для здоровых людей существуют риски гестационного диабета или преддиабета.
Щитовидная железа
При нарушениях функции щитовидной железы жару переносить очень тяжело. Убедитесь, что ваши показатели в норме или готовьтесь встречать лето в соответствии с рекомендациями врачей.
Желудочно-кишечный тракт
Гастроскопия колоноскопия по показаниям
Если у вас есть хронические гастриты или язва, обследование пройти лучше до отпуска.
Анализ на хеликобактер пилори
Если вас беспокоит изжога или тяжесть, стоит провериться сейчас. Чтобы не «мучиться животом» в отпуске.
Печень и поджелудочная
Как бы мы не «уворачивались» от искушений, но впереди нас ждут жирные шашлыки, алкоголь и смена воды. Все эти «прелести» могут ударить по внутренним органам. Убедитесь, что печень и поджелудка готовы к нагрузке. Пусть врач назначит вам анализы на АЛТ, АСТ и амилазу.
Мочевыделительная система
В жару мы теряем много жидкости. Соответственно возрастает нагрузка на почки. Общий анализ мочи позволит исключить или подтвердить скрытое воспаление почек.
УЗИ почек обнаружит есть ли в них камни и насколько они опасны, стабильны или подвижны. Жара и обильное питье и наоборот, обезвоживание могут вызвать почечную колику. Как это обычно бывает — в самый неподходящий момент.
Кожа и онкологическая настороженность
Осмотр родинок
Обязательно посетите дерматолога или онколога. Попросите или даже потребуйте провести дерматоскопию. Летнее солнце агрессивно. Те родинки, которые не беспокоили и были безопасны зимой, под УФ-лучами могут начать меняться. Пусть врач проверит, нет ли у вас подозрительных невусов.
Аллергология
Консультация аллерголога необходима и обязательно, если у вас или ваших детей есть поллиноз — аллергия на цветение. Проконсультируйтесь и подготовьте антигистаминные препараты заранее.
Аллергопробы, проводимые летом, — не самое правильное решение. Обычно их делают осенью или зимой. Но, можно обсудить с врачом план экстренной помощи. Особенно если вы не знаете, на что именно у вас аллергическая реакция. На пыльцу, тополиный пух, травы или на все подряд.
Зрение
Осмотр глазного дна необходим людям с близорукостью, диабетом или сосудистыми проблемами. Солнечные лучи и ультрафиолет вредны для сетчатки. Впрочем, глазное дно стоит проверить сейчас всем. До начала активного солнца.
Венерология, гинекология, урология
Плановый профилактический осмотр — абсолютно разумное решение, для того, чтобы быть уверенным в своем здоровье перед отпуском. Не только потому, что лето — это время курортных романов. Лето, как известно, это «маленькая жизнь». А в жизни всегда есть место непредсказуемому.
Общий совет
Не ждите июня, когда поликлиники начнут «задыхаться» от очередей. Лучшие месяцы для чекапа — апрель-май. Спокойно прошли обследование с пониманием того, что у вас еще есть время скорректировать лечение или пройти дополнительную диагностику. До наступления устойчивой жары и отпускного сезона.
Читать также: