Когда что-то любишь время пролетает незаметно.
Посчитала и поняла,что на этой неделе у меня 8 занятий танцами из 7 дней в неделе 😁. Я стала ходить еще на одно новое направление:женская латина, чтобы улучшить движения в хастле.
Танцы и спорт меня наполняют,помогают отвлечься от рутинных дел.
Мне некоторые говорили,что только проснулись,а я уже в статусе бегу. Как можно утром встать и побежать? Нужно просто любить жизнь,любить себя и понимать зачем тебе это.
Кстати лет 5 назад мне сказали,чтоб я больше вообще не занималась спортом по состоянию здоровья: чтобы перестала бегать и убрала всю физическую нагрузку. Врачи обследовали меня с ног до головы,но причину определенного недуга не нашли.
Бегать я действительно перестала: а вернее перестала бегать так много. Раньше пробежки составляли 7-10 км, и просто стала бегать меньше . И здесь был выбор уйти в этот сценарий, где мне бегать нельзя или понять себя,прочувствовать и дать себе нагрузку которую я выдержу. Я изучила свои симптомы и нашла причины сама, там где врачи не смогли их найти.
И я научилась с этим по возможности справляться. И несмотря на «Нельзя вообще заниматься спортом», и то что меня периодически может беспокоить, стала ходить на йогу и танцы.
Многие сейчас отовсюду говорят о любви к себе и это стало размытым понятием. Но это точно о своем здоровье:
• какая еда попадает в ваше тело?
•что вы пьете?
• восполняете ли дефицит витаминов?
•занимаетесь ли спортом?
• развиваетесь ли вы?
• заботитесь о психологическом здоровье и регулярно работаете со специалистами? ( несмотря на то,что я психолог-каждый четверг я работаю с психологом сама, и это потрясающая инвестиция в себя)
• позволяете ли вы себе жить той жизнью о которой мечтаете, решаете ли проблемы или остаётесь в них?
•любите ли то,что делаете?
В общем посыл сегодня такой: не откладывайте то,что важно особенно заботу о себе❤️
P.s. Фоточки с вечеринки на танцах в субботу.
