Есть люди, после общения с которыми хочется лечь и не вставать. Не потому что разговор был сложный или важный — наоборот, вроде бы ничего особенного не произошло. Но внутри остаётся тяжесть, будто тебя незаметно «съели». Мы привыкли называть таких людей «токсичными». Слово модное, иногда его используют слишком легко. Но за этим ощущением, как ни странно, стоит вполне реальная физиология. Наш организм не умеет отличать «эмоциональное напряжение» от реальной угрозы. Для него пассивная агрессия, постоянные претензии или холодное обесценивание — это всё тот же стресс. А стресс — это всегда про гормоны, воспаление и износ. Когда вы регулярно находитесь рядом с человеком, который:
— критикует,
— манипулирует,
— обесценивает,
— создаёт ощущение вины, ваше тело работает в режиме «тревога включена». И если это происходит не разово, а постоянно, организм начинает платить за это вполне конкретную цену. Причём самое неприятное — вы не всегда это замечаете сразу. Оказывается, количество таких «тяжё