‼️ 👉🏻 Соль — это электролит, без которого организм не может функционировать. Соль поддерживает водно-солевой баланс (без него клетки просто «сдуваются»), обеспечивает проведение нервных импульсов — сигналы от мозга к мышцам, а также участвует в сокращении всех мышц, включая сердечную 🙌🏻 ▪️ Если соли мало — падает давление, начинаются судороги, головокружение, слабость. ▪️ Если соли много — организм задерживает воду, растет давление и нагрузка на почки и сердце. Важно помнить , суточная норма соли ~5 г в сутки (1 чайная ложка без горки), 70–80% которой мы получаем из готовых продуктов. Поэтому соблюдайте меру. И да пребудет с вами сила 💫 📌 Канал в MAX 📌 Группа ВКонтакте