Всем привет. Только вчера написала статью о похудении после 50, а сегодня на фоне комментариев и на эмоциях, захотелось срочно написать ещё одну.
В нежном возрасте 50+, я думаю многие из нас начинают задумываться о прожитых годах, о том, что впереди и сколько его впереди, удалось ли осуществить свои мечты и желания. Подводим, так сказать промежуточные итоги.
Самое время сделать то, что всегда хотелось, но не получилось что бы не было, говоря известным выражением, мучительно больно за прожитые годы. И что бы осуществить все желания, нужно иметь хорошее здоровье, чтобы пожить подольше.
А жить, скажу честно, очень хочется! Недавно смотрела передачу о легендарном композиторе Александре Зацепине. 10 марта 2026 года он отметил свой 100 летний юбилей!!!!!! Я так за него порадовалась. Представьте себе, он продолжает работать, сохраняя бодрость благодаря ежедневной зарядке, йоге и любви к своему делу.
Маэстро признался, что секрет его долголетия заключается в дисциплине, ежедневном труде и позитивном настрое.
Да, конечно, труд композитора не сравнить с трудом шахтёра, каменщика или сталевара, но тем не менее есть пример, на который нужно равняться!
Честно говоря, после этой передачи о композиторе, я очень сильно вдохновилась на новые "подвиги"! А ведь ещё месяц назад, я вдруг осознала, что через пару лет мне будет уже 60 !!!! После этой мысли я ощутила страх, обычный, человеческий страх. Нужно время, чтобы привыкнуть к этому пониманию. В 50 ещё нет этих мыслей и всё как обычно. А ближе к 60 уже начинаешь понимать, что жизнь не бесконечна и не понятно сколько осталось пожить, день, неделю, месяц, 10 лет, а может 40 и больше?
На днях поймала себя на мысли, что укладываясь спать, выбираю пижаму покрасивее, потому что вдруг не проснусь, чтобы быть в полном порядке. Вот такие мысли меня иногда посещают. Хотя я являюсь бойцом по жизни!
Так вот, друзья мои, пока не поздно, пока ещё есть жизнь впереди, самое время взяться за себя! Если есть лишний вес, надо похудеть, если есть проблемы со здоровьем, надо ими заняться. Начать, в конце концов, делать зарядку. Даже если вы работаете, не все мышцы задействованы и надо их регулярно тренировать.
Да, никто не знает, сколько нам отпущено, но это не причина для того, чтобы ничего не делать. Эта статья призыв к действию! Девочки и мальчики! Долой лишний вес, долой лежание на диване после еды около телевизора, долой хандру и плохое настроение. Да здравствует физкультура, здоровое питание, насыщенная, интересная жизнь и позитив!
Желаю Всем Здоровья, Добра И Мира!
БЛАГОДАРЮ ЗА ВНИМАНИЕ!
С уважением Марина Чернова.