Чтобы переключиться и отдохнуть, я смотрю один шуточный сериал

Чтобы переключиться и отдохнуть, я смотрю один шуточный сериал.

Там герои постоянно привирают, чтобы казаться успешнее, значимее, богаче.

Выглядит это довольно смешно. Мы смеёмся над тем, как они путаются в собственных историях, как выкручиваются, как одна ложь тянет за собой другую.

И возникает простая мысль: ну скажи ты правду и станет легче.

Я должна открыть вам правду.

В своей практике я довольно часто сталкиваюсь с такими историями. Только в жизни они никогда не выглядят смешно.

Обычно всё начинается с реального успеха: возможности, знакомства, быстрый старт и рост, гордость за себя, желание быть «королём» мира.

Хочется делиться этим. Хочется, чтобы все знали, чтобы оценили.

А потом что-то происходит.

Ошибки. Кризисы. Обстоятельства. Потери.

Что-то не получается. Что-то сильно уменьшается. Иногда рушится почти всё.

И появляется чувство, которое заполняет собой всё - стыд.

Стыд признаться, что не вышло, сказать, что потерял, показать, что реальность теперь совсем другая.

Каждый день молчания и поддержания прежнего образа в глазах других делает признание почти невозможным.

Человек всё больше запутывается. Внутри нарастает тревога и напряжение. А всё это венчает страх разоблачения.

Кажется, что если сказать правду, всё рухнет окончательно.

Перестанут звать, общаться, уважать. Надежды больше не останется.

И появляется иллюзия:

«Надо просто подождать. Я всё восстановлю, и тогда всё незаметно вернётся на прежние места. Можно будет спокойно жить дальше».

Но правда в том, что стыд, который разрастался бурным садом месяцы и годы, не исчезает, даже если что-то и удалось вернуть.

Он трансформируется. Мимикрирует.

Превращается либо в страх снова потерять. Тогда человек уже не развивается, а невротично пытается всё сохранить.

Либо в синдром самозванца, когда внутри постоянно живёт ожидание разоблачения.

Игры в успешный образ дорого обходятся психике.

Пока человек держится за несуществующую историю о себе, он не может начать строить жизнь, в которой он есть настоящий.

Он как будто сам сдерживает наступление изменений.

Иллюзии могут на время сохранить лицо.

Но только признание реальности может сохранить психику и дать силы снова жить и свободно дышать.

А в сериале все каждый раз заканчивается хорошо: все узнают правду, прощают и забывают о случившимся и начинается новая серия, в которой все повторяется только с другими людьми и обстоятельствами.