🌈 Да, звучит максимально просто. Но за этим стоит то, что напрямую влияет на аппетит, разнообразие и даже риск дефицитов 👇 Выражение “есть радугу” — это не про красоту в тарелке. Это про то, что разные цвета продуктов = разная польза для организма. 🥕Когда в рационе ребёнка есть продукты разных цветов - он получает больше разнообразных витаминов, минералов и пищевых волокон. А значит — питание становится более полноценным. Самое интересное, что даже похожие продукты — это не одно и то же: 🍎🍏Красное и зелёное яблоко — это уже разные вещества 💛❤️Жёлтый и красный перец — тоже разные Цвет — это не только “оформление”, а еще и состав продукта.
Хочу поговорить с вами про про “цвет” еды 🌈
Да, звучит максимально просто. Но за этим стоит то, что напрямую влияет на аппетит, разнообразие и даже риск дефицитов 👇
Выражение “есть радугу” — это не про красоту в тарелке.
Это про то, что разные цвета продуктов = разная польза для организма.
🥕Когда в рационе ребёнка есть продукты разных цветов - он получает больше разнообразных витаминов, минералов и пищевых волокон. А значит — питание становится более полноценным.
Самое интересное, что даже похожие продукты — это не одно и то же:
🍎🍏Красное и зелёное яблоко — это уже разные вещества
💛❤️Жёлтый и красный перец — тоже разные
Цвет — это не только “оформление”, а еще и состав продукта.
