Пользы в гранатовом соке не меньше, чем в самих плодах граната.
Что делает гранатовый сок особенным?
Содержит природные антиоксиданты – флавоноиды.
Витаминный коктейль: С, Р, В6 и В12 – укрепляет иммунитет, сосуды, нервную систему, улучшает состояние кожи и слизистых оболочек.
Калий для сердца, магний для нервной системы, медь для правильного усвоения железа, железо для профилактики железодефицитной анемии.
Кому особенно полезен?
• В период восстановления после болезней или операций.
• Пожилым людям.
• При низком гемоглобине рекомендуется пить сок, разбавленный водой в соотношении 1:2.
Важные правила употребления:
Разбавляйте водой, чтобы снизить концентрацию. Из-за высокой кислотности есть риск раздражения слизистых оболочек.
Для защиты зубной эмали сок лучше пить через коктейльную трубочку.
Ополаскивайте рот после употребления.
Стоит воздержаться:
• При гастрите с повышенной кислотностью и язве желудка.
• При склонности к запорам.
• Маленьким детям.
При покупке отдавайте предпочтение соку в стеклянной таре – так вы сможете оценить цвет напитка.
Сок должен быть красно-бордовым и прозрачным.
В составе не должно быть добавленного сахара.
Сок хранится в темном месте, поэтому если в магазине на него попадает прямой свет, то лучше воздержаться от покупки.
Источник: Роспотребнадзор по Красноярскому краю