➡️ Быть женщиной совсем непросто, а уж в период перименопаузы – это сложно вдвойне.
Организм начинает меняться, гормоны диктуют свои правила: то бросает в жар, то колотится сердце, то тревога накатывает без причины.
Кому знакомо?
В этой карусели я подробно разобрала основные симптомы перименопаузы и их влияние на сон ⬇️
➡️ Быть женщиной совсем непросто, а уж в период перименопаузы – это сложно вдвойне.
Организм начинает меняться, гормоны диктуют свои правила: то бросает в жар, то колотится сердце, то тревога накатывает без причины.
Кому знакомо?
В этой карусели я подробно разобрала основные симптомы перименопаузы и их влияние на сон ⬇️
Если же перименопаузы у вас нет, а пробуждения по ночам, бессонница – есть, то самое время искать причины и бороться с ними во имя бодрости по утрам и энергичности 🏋️♀️ в течение дня. В этом вам поможет мой гайд «СОН», чтобы его получить – заглядывайте СЮДА.
