Как я выгляжу в этом? Это точно мне подходит, не увеличивает в объёме? У этого пиджака локти ещё ничего? На туфлях не видно царапину? Сумка у меня из прошлогодней коллекции, надеюсь это пока не бросается в глаза? Машину бы поменять на более статусную, это сразу оценят? Одноклассники ко мне лучше будут относиться если я сделаю новую стрижку? Что обо мне подумают, если я не пойду на корпоратив?
Если я с ними не выпью, как они это оценят, они меня вычеркнут из своего круга? Что обо мне подумают, если я скажу то, что хочу и чувствуют, может лучше промолчать? Почему он на меня посмотрел, у него был хмурый взгляд, я точно что-то не то сделал(а)? А вчера я не сказал(а) ничего лишнего, если да, то как они будут ко мне относиться?
Можно дальше до бесконечности перечислять вопросы, которые люди задают себе, оценивая себя глазами других людей. Взгляд на себя глазами других людей неминуемо сначала приводит к чувству внутреннего напряжения, затем к фоновой, возрастающей тревоге и к другим психологическим проблемам, поэтому нужно уходить от такого взгляда на себя и учиться смотреть на себя и окружающий мир своим взглядом.