В статье не идет речь о синдроме самозванца: который сейчас «пихается» куда не попадя.
не интеллект, не образование – много тому примеров...хотя бы в шоу бизнесе.
Оказывается, нам всё детство врали...но и им врали
В какой-то момент жизни ты понимаешь что тебе много лет врали. Говорили о том. что успешным становится тот кто хорошо учится и много работает. И, невольно…… всё делали для того, чтобы вырастить из нас неудачника: то есть жёстко воспитывали, заставляли учиться, много работать, трудиться при этом употребляли и говорили слова, через которые ты получила внушение: ты никто, ничто, звать тебя никак – учись. Была ли прямая цель навредить? – нет. Но, как говорится, благими намерениями вымощена дорога в ад.
Почему?
Потому что детская психика перекодирует послания по-своему: ты уже никто и ничто и ничего из тебя не выйдет. Никто не виноват – ибо – так устроена детская психика. В результате такой человек выучивается, получает 150 дипломов и образований, но относится к себе как пустому месту. Однако пыжится и компенсирует истинное отношение к себе дополнительными образованиями, прикрывается высокомерием (компенсаторно, чтобы выжить) и не важно, сколько бы у него не было образований и дипломов – его личное отношение к себе ниже плинтуса. Но: он может этого не осознавать. Правду о себе он узнаёт из отношения окружающих – косвенно – а именно: его почему-то никуда не выбирают и он «почему-то» не успешен, хотя пашет как лошадь, загнанная в мыле, это по выражению Есенина.
Итак: успешным становится не тот, кто много учился и много работал, а тот, кто к себе научился относиться с уважением и любовью. Со стороны, для многих, это порой выглядит как самозванец (не путать с синдромом), выскочка, везунчик или кто-то, кому наколдовали успех, ну..на рунах или ещё как-то, чисто астрологически.
Что делать
1. Сначала выяснить правду о себе: как я к себе отношусь на самом деле. Посмотреть мужественно в эту правду. Для этого есть много методик, это уже технический вопрос. Элементарно, можно сделать автопортрет – нарисовать себя – абстракцию или любым способом, через арт-терапию. Или, выполнить тест «Кто Я» (Куна), он есть в открытом доступе. Можно еще проще: выполнить практику «7 фраз».
2. Поменять отношение к себе. Работа по изменению отношение к себе начинается с простых шагов, она и состоит из простых шагов.
- Первое, что следует сделать – перестать обесценивать то, что уже есть за плечами: образование, достижения, начиная с окончания средней школы. Перестать говорить себе: «Что тут такого». Отнестись к достигнутому с уважением и благодарностью себе, что это уже есть за плечами.
- Дальше с каждым простым действием – утром встала убрала за собой кровать (и за другими) – молодец, могла не убирать, так у многих стоит не убранная кровать месяцами. Почистила зубы – молодец, сделала всё в квартире – молодец, пошла на работу – молодец, написала, придумала какую-то идею – молодец: с благодарностью и уважение к тому, что ты делаешь.
С этого начинаются простые шаги. Уважение и благодарность – важная тема, т.к. всё, что через тебя траслируется и всё, что ты делаешь – не только твоё. За твоей спиной стоят поколения предков, которые передали тебе по наследству много чего, а над тобой есть что-то высшее, которое ты ощущаешь, как голос интуиции. Всё это достойно благодарности и уважения. Как минимум.
Тема уверенности (на десерт)
Тему уверенности перестать путать с чем-то другим, например – с оценками. Маскировать оценки под уверенность, иллюзии принимать за уверенность – иллюзии – это всё то, что никак не создаёт уверенность: одежда, деньги, айфоны, статусы...и прочая звёздность. Хотя айфон – прекрасный телефон, мне очень нравится, и одежда – это социальное лицо, показатель вкуса и много чего ещё. Дело не в этом, а в том, что не надо путать.
Уверенность состоит из правды и неправды о себе. Неправда о себе – это оценки. Я прочитала завтра новую книгу – я уже другая, не такая, как вчера. Уверенность – это то, на что я могу реально полагаться, а реально полагаться я могу на базу, база – это то, что я умею читать, писать, считать, двигаться, думать и самообучаться. Я могу на это полагаться – именно эта система содержит потенциалы, из которых может дальше выйти все что угодно.
Таким образом, моя успешность прямо пропорциональна моему отношению к себе самой. Не методом вранья и внушений – а полагаясь на реальную базу и опору.
Автор: Марика Ивановна Бения
Психолог, Антикризисный глубинный терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru