Травму отверженного вы создаёте себе сами.
Потому что всё время ставите других выше себя в своей жизни.
Потому что других идеализируете, за ними бегаете, добиваетесь, становитесь удобными и послушными, но только не удобными для себя.
Вы хорошие для других, но плохие для себя, вы отвергаете себя.
Когда вы выбираете себя, становитесь хорошими для себя, плохими для других, другие отвергают вас.
Вы всё делаете для других, но ничего не делаете для себя.
Вы всё время живёте их жизнью, но они не живут вашей.
Вы слушаете внимательно других, но никто не слушает вас.
Вы готовы делать всё, чтобы им было хорошо, но они не будут делать, чтобы вам было хорошо.
Им некогда, они заняты, «надо подождать», «сначала ты сделай», «прежде дела, потом к тебе вернусь», «я устала, мне не до тебя», «у меня нет денег на тебя» и т.д.
Хорошо другим, они получают то, что хотят от вас, но плохо вам, потому что вы не получаете от них то, что нужно вам.
Вас часто даже нет как личности в этих отношениях. Попробуйте только показать свою личность, её заткнут, подавят, обесценят, подменяют своей, навяжут своё, чтобы вы о себе ещё лет двадцать не вспомнили.
Часто в отношениях есть только ваши маски.
Вы притворяетесь, что хотите что-то делать для других, но внутри вы эту деятельность ненавидите.
Снаружи вы людям улыбаетесь, но внутри вы их ненавидите, потому что зависите от них, боитесь, что они вас бросят, откажут в чём-то вам, не поддержат, перестанут с вами общаться и вас выбирать.
Вы останетесь один, вы не привыкли опираться на себя, привыкли опираться только на других. Теряя других, вы теряете опоры.
Вы видите, что люди используют вас, но боитесь решиться на перестройку этих отношений или их завершение.
Вы боитесь сказать «нет», боитесь отказать и послать.
Но если вы присмотритесь, вы увидите, что многие люди и так вас не выбирают.
Вы не интересны им как личность, как человек с вашим внутренним миром, проблемами, душой, чувствами, ценностями и интересами.
Им не нужен ваш внутренний мир.
Вы для них ресурс. Поэтому часто у вас и границ никаких не должно быть, чтобы другие могли просто приходить и брать «ваше» столько, сколько им нужно.
Брать ваше время, силы, вещи, деньги, настроения, чувства, эмоции, роли, место в жизни забрать, заставлять делать то, что им надо, подменять ваши ценности своими, перекидывать ответственность за свою жизнь на вас, дела, да так, чтобы у вас времени на себя не оставалось, иначе вы ведь себя обнаружите.
И тогда вы начнёте беречь свои ресурсы, вкладывать в себя и никому просто так больше ничего не дадите.
Манипуляторам придётся как-то с вами договориться, что-то предлагать взамен, что-то делать для вас, учитывать вас, слышать, взаимодействовать.
Они выбирают вас условно, пока вы что-то делаете для них. Попробуйте только не сделать, сказать «нет», отказаться, и вы увидите их настоящую суть. Вы увидите зверей в овечьей шкуре.
Вы давно забыли себя, ещё в детстве, когда вам сказали, что собой быть нельзя, такие, какие вы есть, вы никому не нужны, поэтому забудь об этом.
И вы забыли.
Но внутри нет, вы страдаете, вы отсутствуете, вы не проживаете свою жизнь. Ваше внутреннее «я» прорывается болью, криком, попытками всё разрушить, послать всех, сбежать подальше и начать жить по-своему, своим. Проявляется то близостью с людьми, то бегством от них, подальше, чтобы не видеть и не замечать их.
Но вы не можете сказать «нет», вы ищете оправдания, находите зацепки, пересматриваете свои мысли о себе и снова, снова объясняете себе, что, возможно, вы неправы, что, возможно, другие «хорошие», да и все так живут, терпят, страдают, и от добра добра не ищут. И опять ничего не меняете.
И снова предаете и отвергаете себя.
Заметьте, что всё, что я описываю, происходит не снаружи, весь этот конфликт, выборы, страдания, мысли, споры, решения, боли происходят внутри вас. И только внутри всё это можно изменить.
Вы не можете о себе сказать, вы не можете о себе заявить, вы не можете проявиться, потому что страшно, вас могут бросить, отвергнуть, и вы тогда останетесь один. А тогда вы не знаете, что делать со своей жизнью.
Вы никому не нужны, вы не научились быть нужным себе.
Вы не знаете, с чего начать, что делать, куда идти, кто вы, из чего это «вы» состоите.
У вас нет контакта с собой, нет близости с собой.
А когда внутрь себя заглядываете, оставаясь наедине с собой, то внутри обнаруживаете хаос, страх, панику, тревогу.
Начинают всплывать мысли, как вы от себя всё время отказывались, себя предавали.
У многих людей внутри столько боли, одиночества, недостатка любви, безопасности и принятия, что им хочется бежать. Они и бегут. Бегут от себя в жизнь других. Вроде как пристроился к кому-то, то и жизнь какая-то появляется.
С другими временно что-то меняется. А без других совсем плохо, совсем пустота, одиночество, боль.
Многие поэтому бегут от себя в разнообразную деятельность, лишь бы что-то делать, «нельзя ничего не делать», «нельзя сидеть», «ты должен быть чем-то занят», «нельзя останавливаться», «нужно постоянно развиваться», потому что тогда ты остановишься и всё, что ты подавляешь и пытаешься не замечать, всплывет внутри мыслями, страхами, воспоминаниями, травмами, отверженностью, одиночеством, болью, брошенностью, «никому ненужностью». Потому что ты по-настоящему ничего не делаешь того, что для тебя ценно и важно.
Вроде и жизнь и у тебя есть, и жить можно было бы как хочешь, но внутри ты не делаешь эти шаги к своей жизни.
Внутри сам себе преграждаешь путь то запретами, то страхами, то негативной оценкой себя, то беспомощностью, то критикой, подавлением, отталкиванием, унижением себя, сравнениями, беспомощностью и отсутствием решимости.
И возвращаешься в свою прежнюю жизнь, в привычное бегство от себя, авось, может, само что-то изменится, а может, появится кто-то, кто решит, поможет, спасет, и будет какое-то просветление.
«Может, если буду делать что-то одно больше, то и получится другое тоже?»
Это и есть отвержение себя — вы не берете ответственность за себя и свою жизнь, за то, чтобы встать и решиться быть собой. Начать себя воплощать в своей жизни.
Для этого придется начать лечить свои душевные раны, повернуться к себе лицом, научиться поддерживать себя и о себе заботиться. Придется себя растить, придется идти своими ногами по жизни и думать своей головой. Придется совершать ошибки и их исправлять, придется приобретать знания для себя и формировать новую свою личность.
Придется рискнуть быть собой и потерять прежнее привычное насиженное место, где вы спрятались от жизни за семью замками.
Придется трудиться ради себя, изучать себя, знакомиться с собой, заглянуть внутрь, лицом к лицу встретиться со своим внутренним «я», страхами, тревогами и его подавленными, спрятанными желаниями, ценностями, мечтами и стать тем, кто поможет сам себе жить.
Придется отказаться от прежнего страдающего и беспомощного «я» и создать новое, уверенное и могущее.
Если вы не уделяете время себе и отношениям с собой, то у вас нет понимания, кто вы, какой вы, чем обладаете, куда по жизни идете.
Отвергая себя, в вашем внимании нет вас, есть только другие. Вы не встроены в свою же жизнь, вы ничего о себе не знаете.
Вы даже не встроены в свой мозг.
Ваш мозг видит других, но не видит вас, вы его с собой не познакомили. Вы своему уму и мозгу не рассказывали о том, кто вы есть, какие у вас ценности, желания, потребности, мечты, боли, страхи и т. д. Вы ему незнакомы.
И ваш мозг не включает вас в вашу же жизнь. Вас нет. Пока вы своему мозгу не откроете самого себя. Пока вы его с собой не познакомите, пока не покажите своему уму ценность вашей жизни и свои боли и страдания от того, что вашей жизни нет.
Пока рядом с другими людьми вы не появитесь, ваш мозг вас и не увидит.
И из-за этого делаете неправильные выборы в жизни, создаете не то, что нужно. Живёте не так как хотите, идите не туда куда нужно и проживаете не то, что хотели бы.
Получается, за вас живет маска, которую вы создали, ваша внешняя оболочка, а ваше внутреннее «я» так и остается непризнанным, исключенным из жизни и отвергнутым вами.
Вы так и останетесь неудовлетворенным своей жизнью, пока не начнете проявляться как внутренний человек.
Пока не дадите жизнь своему внутреннему миру.
Своему внутреннему «я». Тогда произойдет второе ваше психологическое рождение. Родители дали физически вам жизнь, а вы даете жизнь своей душе. Происходит психологическое рождение.
Все подробности о моих курсах и запись на них по ссылке:
https://taplink.cc/psychologist_petruhin/p/725546/
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин