Почему диеты не работают, если «булочка» — это ваша единственная защита? 🥐
«Вес стоит на месте. Снова сорвалась на сладкое. А после — жгучее чувство вины и разочарование в себе...»
С таким запросом пришла ко мне клиентка.
Казалось бы, решение на поверхности: дисциплина, диета, сила воли.
Но в терапии мы часто видим: лишний вес — это не про еду, а про «психологический бронежилет», который тело вынуждено носить.
(при этом не в коем случае, не нужно исключать врачей и анализы).
Что мы обнаружили в работе?
Мы не стали считать калории. Мы пошли в ощущения в теле. Что происходит в тот момент, когда рука тянется за булкой? Какое напряжение вы пытаетесь «заесть»?
Желание съесть сладкое — это часто экстренная помощь психики.
Способ снизить внутренний дискомфорт, который невозможно выносить.
Корни в Роду:
«Изгнанный за усталость»
Через телесные ощущения мы вышли на глубокую родовую историю. Один из предков в какой-то момент просто устал. Устал тащить на себе огромную чужую ответственность, устал быть «полезным» для всех, кроме себя.
Он отказался нести этот груз. И получил за это осуждение, упреки и отвержение. Он почувствовал себя изгнанным из системы и абсолютно беззащитным.
Как это связано с весом сегодня?
В подсознании клиентки , через родовое бессознательное, закрепилась связка: «Если я расслаблюсь и перестану быть полезной — меня выгонят, я погибну».
Лишний вес стал той самой «защитой», броней, которая помогает выдерживать это колоссальное напряжение и страх отвержения.
Булочка — единственный легальный способ дать себе капельку тепла в этом вечном бою.
Что мы сделали в терапии?
- Работа с Родом: Через образы мы проработали ту ситуацию предка. Вернули ему право на отдых и признали его ценность вне зависимости от его «полезности». Клиентка смогла «отдать» этот страх изгнания прошлому.
- Укрощение Внутреннего Критика: Мы увидели, что самокритика — это скрытое обесценивание себя. Мы учились не гнобить себя за каждый срыв, а поддерживать и мотивировать из любви, а не из страха.
Результат:
✔️Когда уходит внутреннее напряжение, телу больше не нужно защищаться лишними килограммами. Когда вы разрешаете себе «просто быть» и не тащить на себе мир — тяга к еде меняется, потому что внутри появляется другой источник безопасности.
А теперь честно спросите себя: если бы ваш лишний вес мог говорить, от какой невыносимой ответственности или от чьего осуждения он вас защищает прямо сейчас?
Записаться ко мне на консультацию можно написав мне в Вк или Max.
моя страница на b-17/