Питание после операции: ресурс для восстановления и активности
➡️ После ампутации или протезирования организм работает в режиме повышенных энергозатрат. Заживление тканей, адаптация к протезу, сохранение мышечной массы и плотности костей напрямую зависят от того, что поступает с пищей.
Ключевые вещества, которые должны быть в рационе:
🟢 Кальций + витамин D для плотности костей и заживления. Источники: молочные продукты, листовая зелень, кунжут, жирная рыба, яичный желток. БАДы – только по назначению врача.
🟢 Белок для восстановления тканей, мышечного корсета, коллагена. Источники: нежирное мясо, рыба, яйца, творог, бобовые, орехи, тофу.
🟢 Магний, фосфор, витамин К, цинк для улучшения метаболизма костной ткани, минерализации, заживления, повышения иммунитета. Источники: орехи, семена, зелень, мясо, рыба, молочные продукты.
🟢 Клетчатка для улучшения работы пищеварения, контроля веса. Источники: цельнозерновые, овощи, фрукты, бобовые.
🟢 Здоровые жиры для поддержки сердечно-сосудистой и нервной систем. Источники: авокадо, орехи, семена, оливковое масло, жирная рыба.
🟢 Вода для гидратации и регулирования обменных процессов.
🟢Во время восстановительного периода рекомендуется ограничить сахар, соль, кофеин и исключить алкоголь.
🟢 Почему сбалансированный рацион важен при протезировании
1⃣ Заживление и восстановление тканей требуют ресурсов – питание поставляет «строительные блоки».
2⃣ Контроль веса напрямую влияет на комфорт и эффективность использования протеза.
3⃣ Протез меняет биомеханику, увеличивая нагрузку на другие мышцы и суставы. Крепкие кости и мышцы снижают риск болей и повторных травм.
4⃣ После ампутации возрастает риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Правильное питание – один из инструментов профилактики.
❗Индивидуальный план питания с учётом оперативного вмешательства, сопутствующих диагнозов и образа жизни поможет составить лечащий врач или диетолог.
По вопросам восстановления после протезирования обращайтесь к специалистам «Исток-Орто».
📞 +7 (964) 728-44-44 (MAX и Telegram)
✉️ info@istok-ortho.ru
