Часто слышу от девушек и женщин: «Не пью, не курю, детей рожала, спортом занимаюсь, а у меня всё равно миомы, мастопатия, полипы в матке… Как так?» Вы думаете, что при таком образе жизни проблемы просто не должны появляться? Увы, не всегда так просто.
📌Первый фактор развития гормонозависимых заболеваний - это генетика. Знаете, я много работаю с генетическими тестами, и не раз передо мной сидели абсолютно здоровые, активные молодые девушки. Но по результатам генетического исследования становилось понятно, что одним здоровым образом жизни уберечь их от гинекологических проблем не получится.
В таких случаях необходимо ПОСТОЯННО контролировать гормональный фон и следовать рекомендациям врача, которые помогут избежать развития таких заболеваний.
📌Второй момент — хроническая овуляция. Многие считают, что регулярные месячные — это залог здоровья. Но биологически женская система создана так, что репродуктивный цикл — это не просто месячные. Это состояние беременности или лактации, которые выступают естественным «тормозом» для яичников. Еще 100 лет назад женщины кормили детей по 2-3 года, и между родами у них не было месячных вовсе. В итоге за всю жизнь у них было всего 30–40 циклов.
Сегодня современные женщины «перевыполняют» этот план уже к 18 годам, а за всю жизнь у них проходит примерно 450 циклов! Это значит, что яичники работают без передышки, и с годами в них накапливаются ошибки. Отсюда повышенный риск гормональных нарушений и даже рака яичников.
📌И третье — это факторы, которые мы часто недооцениваем: курение, алкоголь, питание без витаминов, хронический недосып и стрессы. Все они ухудшают условия работы яичников, которые, напомню, у многих трудятся десятки лет без отдыха.
Курение, например, портит кровоснабжение яичников, а алкоголь бьёт по печени — главному фильтру и переработчику гормонов. Не удивляйтесь, что из-за всего этого баланс гормонов нарушается.
Как видите, гормональный дисбаланс — это всегда комплексный вопрос, и здоровый образ жизни — это очень хорошо, но не всегда панацея. Главное — знать и понимать, что влияет на ваше здоровье, регулярно наблюдаться у врача и вовремя корректировать возможные проблемы.
--------------------------------------------------------------------------------------------
Больше полезной информации:
в моем Телеграм-канале: t.me/dr_nazimova
и в канале МАХ: https://max.ru/id272322925999_biz