Знакомо вам это ощущение,
когда усталость появляется раньше,
чем начинается день?
Ещё ничего не произошло.
Нет перегрузки или суперсложной задачи.
А сил уже нет.
Не хочется вставать, включаться.
Даже простые вещи как будто через усилие.
Рука тянется к телефону.
Прокручиваешь ленту.
И как будто застываешь в этом.
Внутри ощущение, которое трудно объяснить.
Не лень, не слабость.
А именно усталость.
Такая, как будто что-то уже было прожито
и при этом день только начался.
Словно совсем пусто в том месте,
откуда начинаются действия.
Появляется мысль: "Со мной что-то не так?"
Вроде всё более-менее неплохо, даже стабильно.
Ничего не ломается.
И от этого становится тяжелее.
Потому что нет причины, которая бы объясняла это состояние.
Если бы была проблема, можно было бы объяснить.
Если бы была нагрузка, было бы понятно.
А здесь нечего назвать.
Поэтому чаще всего человек делает единственное возможное.
Объясняет это через себя.
Расслабился.
Нужно просто взять себя в руки.
И начинает ещё сильнее себя подгонять.
Но от этого усталость не уходит.
Она становится плотнее.
Потому что причина не в том, сколько вы делаете.
Она в том, что вы не можете перестать быть внутри процесса
некоторой внутренней гонки или соревнования.
Даже если кажется, что внешне ничего не происходит.
Привычно полагать, что усталость это про перегрузку.
Задачи, ответственность, давление.
Но есть другая усталость.
Та, что не связана с количеством дел.
Та, которая накапливается внутри.
И парадокс в том, что она рождается не из ограничений
в стиле "нельзя потому что нельзя",
а из возможностей "ты можещь"
Можешь больше.
Можешь лучше.
Можешь быстрее.
Можешь стать другой версией себя.
Сначала это даёт энергию.
Но потом начинает забирать её.
Потому что это "можешь" не остаётся возможностью,
а превращается во внутреннее давление.
В постоянное ощущение, что можно было бы иначе, лучше.
Это усталость от внутреннего напряжения и гонки за этим "можешь".
От того, что внутри нет паузы.
Есть гонга, в которой нужно:
Оценить,
Сравнить,
Догнать,
Не упустить.
Даже когда вы ничего не делаете,
внутри продолжается эта работа.
Вы устали не потому, что слишком много делаете.
Вы устали потому, что не можете перестать требовать от себя больше.
И именно это не даёт восстановиться.
Усталость от жизни, в которой нельзя просто быть
и не превращать это в задачу.
Все меняется, когда вы позволяете себе не делать правильно.
Не становиться лучше. Не догонять. Не соответствовать.
Тогда появляется то, что долго было недоступно.
Свобода. И тишина внутри.
А потом из неё начинает возвращаться сила.
Автор: Варникова Екатерина
