Наш динамичный век богат на стрессовые ситуации, спрятаться от поводов для тревог невозможно. Повышенная стрессовая нагрузка способна отнимать красоту у наших волос. Какие неприятности могут случаться с волосами «на нервной почве», можно ли защититься от них и как помочь волосам справиться с их последствиями – читайте в нашей статье.
Стресс, который «бьет» по волосам
Организм чутко реагирует на стресс множеством биохимических реакций, важных для мобилизации сил на борьбу за выживание. Но иногда стрессовая нагрузка чрезмерна и приводит к неприятным последствиям – в том числе для состояния волос.
Основные типы стресса, влияющие на волосы¹:
- острый стресс – сильное, но кратковременное потрясение, неприятность, испуг
- хронический стресс – постоянное внутреннее напряжение, затяжные конфликты, переутомление
- физиологический стресс – травмы, операции, болезни, роды, диеты, бессонница.
Любой из этих видов стресса может нарушить состояние волос, но хронический стресс чаще всего остается незамеченным и наносит наибольший вред¹.
При стрессе начинают активно вырабатываться кортизол, адреналин, пролактин. В результате может происходить спазм сосудов кожи, в том числе и головы, питающих волосяные фолликулы, происходит сбой работы сальных желез. Психоэмоциональное напряжение запускает целый каскад реакций: выброс гормонов стресса, спазм сосудов и ухудшение микроциркуляции, структурные нарушения в волосяных фолликулах¹. Из-за нарушения кровообращения кожи головы фолликулы получают меньше питания. Таким образом, основные проблемы волос, возникающие «на нервной почве» это¹:
- замедление роста
- снижение плотности волосяных стержней (истончение), следствие – ломкость
- ухудшение внешнего вида – сухость, тусклый цвет, отсутствие блеска
- усиление выпадения.
Постстрессовое выпадение волос
Связь между стрессом и выпадением волос – реальность, подтвержденная наукой и клинической практикой¹, наряду с другими причинами – заболеваниями, дефицитами питания, плохой экологией. Признаком, что причиной проблем с волосами стало именно психоэмоциональное напряжение, могут являться сопутствующие сигналы нервной системы – повышенная тревожность, бессонница, раздражительность. Начало выпадения обычно происходит через 2-3 месяца после неблагоприятного воздействия, в данном случае – повода для стресса, эта отсрочка связана с жизненным циклом волос¹.
На диффузное выпадение указывают:
- выпадение 150 и более волос в день
- равномерное поредение прически
- отсутствие воспаления, зуда и шелушения кожи головы.
5 мер помощи волосам после стресса
Выпадение волос – вещь неприятная, она и сама по себе может усугубить стрессовую нагрузку на организм. Стоит действовать сразу по нескольким направлениям¹:
1. Работа с первопричиной проблемы. Это управление стрессом (при возможности – выход из травмирующей ситуации), практики релаксации (дыхательная гимнастика, аутогренинг, медитации), в серьезных случаях – обращение к психотерапевту или психологу.
2. Здоровый образ жизни – 8-часовой сон, прогулки на свежем воздухе, регулярный посильный фитнес по 30 минут в день, полноценное сбалансированное питание.
3. Обращение к трихологу для более точного установления причины выпадения волос, получения рекомендаций по уходу.
4. Щадящий уход за волосами – временный отказ от агрессивных бьюти-процедур (стойкого окрашивания, тугих причесок, использования горячих гаджетов для укладок), применение деликатных средств ухода.
5. Лечение волос.
Повлиять на жизненный цикл волосяных фолликул, вывести их из «спячки» способны терапевтические дозы специального набора самых важных для волос питательных веществ.
Этот набор входит в состав лекарственного препарата для борьбы с диффузным выпадением волос Пантовигар капсулы. В его составе аминокислота L-цистин, кератин, витамины группы В, а также медицинские дрожжи – источник незаменимых аминокислот, ферментов и микроэлементов, необходимых для поддержания жизненного цикла волоса. Состав и дозировка являются научно обоснованными и проверенными 105 клиническими исследованиями безопасности и эффективности при участии 2500 пациентов. Исследования в области изучения выпадения волос обосновали продолжительность курса лечения диффузного выпадения волос. Прием капсул Пантовигар в течение 3 месяцев помогает вдвое уменьшить выпадение волос².
Пантовигар – научная формула для волос!
Рекомендованный курс приема составляет от 3 до 6 месяцев – он обусловлен физиологическим циклом роста волос.
Капсулы Пантовигар нужно принимать 3 раза в день во время еды. Это помогает поддерживать оптимальную терапевтическую концентрацию активных компонентов в организме в течение дня.
Заказать Пантовигар капсулы можно в интернет-аптеке Аптека.ру, Здравсити.ру или в аптеках вашего города.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
[1] - Косинская Т.В. Как стресс влияет на волосы?
[2] - Т. Бергер. Успешная терапия диффузного выпадения волос, повреждений структуры волос и нарушений роста ногтей. Результаты многоцентрового исследования. Постмаркетинговое исследование. Dt. Derm., 47 (1999) 881-884
Merz-2525630 от 18.03.2026