Всем здравствуйте!
Своë утро как всегда, начинаю со стакана тёплой воды без газа
Таблетка от гипертонии
Затем стакан воды.
Всем здравствуйте!
Своë утро как всегда, начинаю со стакана тёплой воды без газа
Таблетка от гипертонии
Затем стакан воды.
И завтрак.
После двух стаканов воды много еды не съешь... 😁
Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом полевого супа для диабетиков.
Надо приготовить все продукты.
С куриных бёдер снимаю кожу и срезают жир.
Довожу до кипения и сливаю первый бульон.
Очищаю кабачки и режу на кубики
,, это вместо картошки
Пшено 50 гр
Промывают и заливаю кипятком.
Чтобы убрать горечь.
Солёные огурцы натираю на терке
Все эти продукты добавляю к курице
Варю 25 мин
За это время надо приготовить зажарка
Лук+морковь
Через 25 мин добавь в суп зажарку
Варить ещё 10 мин
Добавляйте :
Соль
Перец
Чеснок
Зелень
И все готово!!!
Наваристый!
Приятного аппетита!!!
Калорийность такого супа составляет 35-50 ккал на 100гр
Белки 3-5 гр
Жиры 1-2 гр
Углеводы 3-5 гр