Я уже писал, что энергия это базовый ресурс. Из неё можно получить всё: деньги, устойчивость, влияние.
Но есть один нюанс.
Дело не только в том, сколько у тебя энергии. А в том, куда она уходит.
Я заметил неприятную вещь.
Даже если ты: выспался, нормально поел, в целом здоров, к середине дня энергии уже как будто нет…
Почему?
Потому что ты её не теряешь резко. Ты её сливаешь микродозами.
С самого утра: клипчики ВК, новости, проверка уведомлений каждые 15 минут, перескакивание между задачами, фоновые мысли, которые постоянно крутятся в голове…
И по отдельности это всё кажется мелочью.
Но по факту это как большое количество мелких дырок в ведре. Они никак не дают воде набраться, сколько её не лей!
И вот здесь ключевая мысль: проблема чаще не в том, что у тебя мало энергии, проблема в низкой энергоэффективности.
Просто слишком много сливается в никуда.
Я начал это отслеживать на себе.
Где я теряю энергию. Что её реально возвращает. И что даёт максимальный эффект.
И заметил: иногда убрать лишнее важнее, чем добавить что-то новое.