❗ГРЕЧКА С ОВОЩАМИ❗
Сборники с рецептами можно найти тут - https://annaplantlife.ru/
Еще больше узнать о моей жизни можно тут (канал в Мах) - https://max.ru/join/cbg6PdoTafa3xQSsHUarEG6PiX2rfn6xr1qRozaUYlU
Ингредиенты:
✔️Гречка - 1 стакан
✔️Вода - 2 стакана
✔️Перец болгарский - 1 шт
✔️Лук репчатый - 1 шт
✔️Морковь - 1 шт
✔️Куркума - 1/2 ч.ложки
✔️Любимые специи - по вкусу
✔️Растительное масло - по вкусу
✔️Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
1️⃣ Лук режем на мелкие кубики, морковь трём на крупной тёрке или как я, нарезала на тёрке для морковки, перец порезала небольшой соломкой.
2️⃣ Разогреваем немного растительного масла и обжариваем до полупрозрачности лук, затем добавляем морковь и перец и тушим до мягкости.
3️⃣ В конце добавляем гречку, перемешиваем, куркуму, специи, соль и перец, добавляем воды, ещё раз перемешиваем и накрываем крышкой. Как вода закипит, уменьшаем огонь и готовим 15-20 минут на медленном огне. Если, по истечении времени, вода до конца не выпарилась, отключите плиту, накройте крышкой и пусть всё постоит, вода обязательно уйдёт.
Подавать можно с зеленью.
Видео рецепт можно посмотреть тут - https://dzen.ru/video/watch/6448bb152bd22b042de3be06
Всем приятного аппетита!
#гречка #гречкасовощами #постнаягречка #рецертысгречкой #веганскаягречка #рецептгречкит#гречкарецепт
#рецептыпп #ппрецепты #правильноепитание #здоровыйобразжизни #зож #здороваяеда #здоровоепитание #вегетарианскиерецепты #веганскиерецепты #постныерецепты
#безсахара #безглютена #безмолочки #безмяса #рецептыбезсахара #рецептыбезглютена #рецептыбезмолочки #рецептыбезмяса