А в нашем цеху ещё и вот такое бывает: психолог в академии есть, а спортсмену легче не становится.
Сразу хочу сказать, я с уважением отношусь к коллегам, которые работают в спортивных академиях, школах, клубах.
У них важная работа.
Но очень часто задачи и возможности там совсем другие.
И вот что я регулярно вижу в своей практике.
Ко мне приходят спортсмены, которые уже общались с психологом в своей системе.
Иногда это академия, иногда спортивная школа, иногда клуб, иногда сборная структура.
И почти всегда звучит что-то очень похожее:
- мы разговаривали, мне объясняли, но на игре всё то же самое
- я всё понимаю головой, а внутри всё равно страх
- меня пытались успокоить, но это не помогает
- мы обсуждали мои переживания, но я всё равно боюсь ошибки
- после разговора легче на день, а потом опять всё возвращается
И здесь очень важный момент.
Иногда проблема спортсмена решается на другом уровне.
Потому что страх ошибки, страх тренера, зажатость, неуверенность, это не только мысли.
Это ещё и:
- телесная реакция
- старые выводы о себе
- эмоционально заряженные ситуации
- внутреннее напряжение, которое давно закрепилось.
И если с этим не работать глубже, можно многое понимать, много обсуждать, но на площадке всё равно будет включаться старое поведение.
На тренировке получается, а на игре нет.
Тренер крикнул, всё внутри сжалось.
Ошибся, включились внутренние тревожные мысли.
И вот здесь уже недостаточно просто поговорить.
Очень часто родители и сами спортсмены думают так:
«Если у нас в академии есть психолог, значит к другому идти уже не нужно».
И это понятно. Кажется, что помощь уже есть. Что вопрос закрыт. Что раз специалист в структуре есть, значит он должен решить всё, что беспокоит спортсмена.
Но на практике часто оказывается, что формат работы там совсем другой:
- поддерживающие беседы
- ответы на вопросы
- наблюдение
- диагностика, тесты
- сопровождение команды
- помощь в адаптации
И это тоже важно. Но это не всегда та глубокая работа, которая нужна, если у спортсмена уже: страх ошибки, неуверенность, страх тренера, зажатости, сильная тревожность, последствия спортивной травмы.
И ещё бывает, что разочаровавшись в одном психологе, родители или спортсмен начинают думать:
«Ну значит и все остальные работают так же».
И вот это очень жаль.
Потому что один неудачный опыт не означает, что помощь в принципе не работает.
Он означает только одно:
вам не подошёл именно тот формат, тот подход или та глубина работы.
Это как сходить к одному тренеру, не получить результата и решить, что все тренеры одинаковые.
Но мы же понимаем, что это не так.
С психологией точно так же.
А ещё есть страх, о котором спортсмены говорят не сразу.
Иногда они переживают, что психолог в структуре будет передавать информацию тренеру.
Они думают:
"а вдруг всё расскажут тренеру"
"а вдруг потом на меня будут смотреть по-другому"
"а вдруг меня начнут подкалывать"
"а вдруг вообще решат, что я слабый"
И из-за этого спортсмен:
- не договаривает
- не раскрывается
- отвечает формально
- делает вид, что у него всё нормально
А потом родители удивляются, почему встречались, а результата нет.
Да потому что, если спортсмен внутри не чувствует безопасность, он не пойдёт в глубину. Он не скажет то, что действительно болит.
А значит и настоящую причину будет очень сложно найти.
Часто в системной работе нет возможности идти глубоко. И это не вопрос плохого специалиста. Это вопрос формата.
Потому что в системе: много спортсменов, мало времени, другие задачи, ограниченный формат, работа больше на тестирование и сбор анализа, чем на глубокую индивидуальную работу.
И это нормально для структуры.
Но если спортсмену нужна точная работа с причиной, этого может быть недостаточно.
А я работаю там, где важно не просто обсудить, а найти причину, ситуацию с которой всё началось и поменять отношения к ней.
Мне важно понять, что именно закрепилось внутри, какие слова, ситуации, события так повлияли. Почему сейчас тело, мысли и эмоции реагируют именно так.
Потому что часто проблема, которую видят родители сейчас, это только вершина. А причина сидит глубже.
И именно поэтому ко мне часто приходят уже после других попыток помочь.
Не потому что там плохо, а потому что здесь нужна другая глубина и другой формат.
Такое вот тоже в нашем цеху бывает:
Помощь вроде бы есть.
Психолог в системе есть.
Разговоры были.
А легче не становится.
И только потом родители понимают, иногда спортсмену нужна действительно глубокая и точная работа с причиной.
Если понимаете, что вашему спортсмену нужна помощь спортивного психолога.
Пишите мне в личные сообщения
vk.me/makarena.anna
Ваш спортивный психолог, мастер спорта, Анна Макарова.