Отварила в мультиварке гречку 1 к 4. Итого: 4 раза по 250 г отваренной гречки+ отруби+ протеин = 640 ккал. Начался сезон уличных пробежек, поэтому из физнагрузки пробежала 5,5 км👌 Отчет за предыдущий день/вчера) #рацион#пп#похудение
Отварила в мультиварке гречку 1 к 4.
Итого: 4 раза по 250 г отваренной гречки+ отруби+ протеин = 640 ккал.
Начался сезон уличных пробежек, поэтому из физнагрузки пробежала 5,5 км👌
Отчет за предыдущий день/вчера)
#рацион#пп#похудение