НЕВРОМА «Мортона»
почему болит стопа и кажется, что в обуви камешек?
🤔 Возможно кто-то сталкивался с ситуацией:
надеваешь красивые туфли, проходишь полдня, и вдруг возникает острая боль в подушечке стопы, словно наступил на острый камешек.
Если это повторяется часто, возможно, речь идет о невроме Мортона.
❓ Что это такое? не пугайтесь слова «Неврома», это не опухоль, а доброкачественное утолщение нерва (чаще всего между 3-м и 4-м пальцами).
Из-за постоянного сдавливания нерв пытается «защититься» и обрастает дополнительной тканью. Впервые этот недуг описал хирург «Томас Мортон» — еще в 19 веке!
Почему это происходит?
Главная причина — наш образ жизни и любовь к неудобной обуви. Нерв зажат между узкими костями стопы, и при ходьбе постоянно травмируется.
🔖 Кто в группе риска?
♦️ Любительницы каблуков и узких носов:
У женщины встречается чаще , именно из-за моды на красивую, но тесную обувь.
♦️ Люди с плоскостопием: Нарушается биомеханика стопы, нагрузка распределяется неправильно.
♦️ Спортсмены, танцоры, теннисисты и те, кто много времени на ногах: Постоянные нагрузки на передний отдел стопы.
♦️ Люди с лишним весом:
Стопы испытывают повышенное давление.
🔈 Как распознать симптомы?
Болезнь развивается постепенно.
Сначала дискомфорт появляется только при ходьбе, но потом может преследовать постоянно.
1️⃣ Жгучая или стреляющая боль в пальцах (обычно в 3-м и 4-м).
2️⃣ Ощущение инородного тела: кажется, что в носке или под стопой что-то мешает (хотя там ничего нет).
3️⃣ Онемение и «мурашки» в пальцах ног.
4️⃣ Облегчение в покое: Если снять обувь и помассировать стопу, становится легче. Если надеть обувь снова — боль возвращается.
☝️Как ставят диагноз?
Не нужно гадать на кофейной гуще.
Квалифицированный врач (ортопед , подолог, невролог) проведет простые тесты:
(например, сдавливание стопы, которое отзовется щелчком и болью).
Для точности могут назначить УЗИ или МРТ, чтобы исключить переломы или артриты.
Рентген здесь малоинформативен, так как нерв на нем не видно.
⚠️ Как лечить?
Хорошая новость: на ранних стадиях можно обойтись без операции!
1️⃣ Консервативный путь (лечим дома и у врача):
🔸 Смена обуви:
Широкий носок, низкий каблук — ваши лучшие друзья.
🔸 Ортопедические стельки:
Они снимают давление с проблемной зоны.
🔸 Отдых:
Временно исключите долгие пробежки и стоячую работу.
🔸 Таблетки и уколы:
Врач может назначить противовоспалительные или сделать блокаду с анестетиком, чтобы снять отек и боль.
2️⃣ Хирургический путь
(если консервативное не помогло):
Если боль не проходит,
проводят небольшие операции:
• либо освобождают нерв от сдавливающих тканей,
• либо удаляют утолщенный участок.
🫰Профилактика (как избежать):
⏩ Носите удобную обувь (каблуки оставьте для праздников).
⏩ Следите за весом.
⏩ Если у вас плоскостопие, носите ортопедические стельки.
⏩ При первых признаках — не терпите, идите к врачу.
👍 Берегите свои ноги, они не волос, новые не отрастут!
По всем интересующим вопросам и записи на прием по ☎️ 👇
8 (977) 919-94-03
или телеграмм
@FootHealthy
