То, как я живу, зависит от меня самого. Именно я делаю выбор и получаю последствия. Тот, кто сегодня совершает действие, завтра получает конкретный результат.
Независимо от того, верит ли человек в Бога, совершая правильные поступки, он получает хороший итог. А когда я делаю жизнь окружающих людей хуже, то это напряжение и негатив неизбежно возвращаются в мою жизнь.
Каков поступок – таков и результат. Если я совершал правильные действия в прошлом, то сейчас я вижу это в виде хорошего здоровья, крепкого тела, нормальной семьи, образования для себя и детей, возможности работать и развиваться. Но самое важное — это не то, как я жил раньше. Главное – понять, что прямо сейчас я создаю своими решениями своё будущее.
Мои эмоции руководят моими действиями, а действия дают результат. Если во всё, что я делаю, я вкладываю спокойствие и благодарность, то и результат получается надежным. А если я постоянно недоволен, зол, раздражён, то именно это состояние я закладываю в своё будущее.
Эмоции, которые я испытываю, напрямую бьют по людям, с которыми я общаюсь. Мой гнев бьет по психике моего собеседника. Я наношу удар не только по себе, но и по другим. И та боль, которую они проживают из-за меня, обязательно возвращается в мою жизнь. Форма может быть разной, но суть останется той же.
Тот, кто богат, красив и успешен прямо сейчас, далеко не всегда ведет себя адекватно. Человек может иметь деньги, но при этом унижать других, скандалить и разрушать чужую самооценку. А это значит, что прямо сейчас такой человек своими же руками ломает свое будущее. Система работает четко: мир вернет ему весь негатив, нанеся точно такой же урон, какой он наносит окружающим.
Проблема в том, что мы часто не замечаем, как наши автоматические реакции формируют нашу реальность. Каждое брошенное в сердцах слово, каждое грубое действие, даже скрытое раздражение – это конкретный шаг, из которого строится завтрашний день. Если постоянно скандалить, обижаться и требовать от других, в итоге останешься один и в постоянном стрессе. Это не наказание свыше, это просто закон отношений.
Как это изменить? Начать нужно с банальной паузы. Прежде чем наорать на человека, обвинить его в своих бедах или сорвать злость, нужно просто вовремя остановиться и выдохнуть. Взять ответственность на себя. Сказать себе: «Я сейчас злюсь, но это моя эмоция, и я не должен срывать на нём своё раздражение».
Поэтому так важно включать голову. Наблюдать за своим состоянием, не давая раздражению взять верх. Выбирать, как именно ответить. Стремиться к ровному и спокойному общению. Когда каждый твой поступок продиктован здравым смыслом и уважением, жизнь начинает меняться. Уходят лишние конфликты, выравнивается здоровье, появляются нормальные отношения. Ты просто перестаешь создавать себе проблемы на ровном месте и начинаешь жить спокойно.
Автор: Золотарев Вячеслав Станиславович
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru