🎁Иногда телу нужно не только расслабиться, но и включиться в работу. Аккуратно. Понятно. Без перегруза.
Я проведу открытый урок:
практика на всё тело.
Что будет:
– мягкая, но функциональная и силовая работа
– подробные объяснения
– правки тем, кого я вижу в Zoom
Подойдёт, если:
– устает спина
– «забивается» тело
– скованы суставы
– мало энергии
– чувствуется стресс
Если вы никогда не занимались – это нормально, что вам будет непросто. И вам не нужно делать идеально. Самое ценное – это то, что вы просто пришли. Иногда это и есть самая сложная часть.
На занятии можно:
– просто попробовать
– просто подышать
– просто подвигаться
Убираем напряжение, включаем интерес и идём в опыт. И этого уже достаточно.
После:
• запись остаётся на неделю
• можно задать вопросы
Я делаю небольшую группу, чтобы видеть вас и давать правки.
🗓️ 22 марта - воскресенье
⏰ 10:00 по Москве; 16:00 по Корее
📍 Онлайн в Zoom
⏱ Продолжительность 60 минут
❗️Всего 10 мест
💸 Бесплатно
Если откликается – напишите «йога» в личные сообщения @yuliasleepina вышлю подробности 💌
Буду рада вам 🙏✨
