Sleepina

» Одна практикующая вспоминала, как когда-то кричала эти слова. Силы были на исходе. Она больше не справлялась. Это был зов о помощи? Скорее – сигнал. Сигнал о том, что нужна пауза. Что нужно остановиться. Даже если кажется, что сил на это нет. Плохая новость – сначала не получилось. Не получилось 1 раз. Не получилось 2 раза. Но на 3 раз получилось. Как? Она начала ставить себе задачу-намерение: заметить, когда силы заканчиваются. Заметить момент, когда нужна пауза. Когда телу и психике нужно восстановление. Этот цикл всё равно повторялся. Получилось. Не получилось. Со временем ей стало легче заметить, когда нужно остановиться...

«Я бросил курить. Недавно бросил пить. Все говорили – лицо стало лучше. Но через четыре месяца всё вернулось. Оказалось, дело было не в алкоголе. Дело было в гневе». Он сказал очень точно: «Это не алкогольный румянец. Это румянец гнева». Лицо красное. Тело горячее. Глаза напряжённые. Гнев – это огонь. И сначала он сжигает не другого. Он сжигает меня. Можно убрать алкоголь. Можно убрать сигареты. Но если внутри остаётся огонь – он найдёт другой выход. Что делать, когда поднимается гнев? В вон-буддизме говорят: Гнев – не враг. Его не нужно уничтожать. Им нужно научиться управлять. Не подавлять, а работать...

Я спросила свою корейскую учительницу, как они празднуют в её семье. Вот что она рассказала. Утром они ненадолго поехали к свекрови, поели суп токкук 떡국 это традиционный суп с рисовыми клёцтками. А потом – муж, дочка, младший брат - и они пошли в кафе. Тортик, хлеб, кофе. Домой - отдохнуть. А вечером - снова в кафе, уже с подругами. Без большого стола для предков. Без длинного ритуала. На прошлый Чусок подруга осталась у неё на два дня. Они устроили винную вечеринку, ели вкусную еду, много разговаривали и, конечно, ходили в кафе...

Продолжаем… 🏠 🏙 Многоэтажки 아파트 (Апаты: слышали эту песенку? Апаты, апаты?😁). Покажу варианты квартир в более дорогом сегменте. 📸 Первые два фото – аренда 650 000₩, залог 10 000 000₩ 📸 Третье фото – аренда 1 000 000₩, залог 30 000 000₩ 🎥 Четвёртое видео – залог 20 000 000₩, аренда 700 000₩ 🎥 Пятое видео – залог 10 000 000₩, аренда 700 000₩ 1 000 000₩ – 687$ – 52 592₽ 💡 Обычно такие квартиры сдаются без техники – без кондиционера, холодильника или стиральной машины. Почему же местные выбирают именно 아파트? Как я поняла из-за: 📍 Развитой инфраструктуры – школы, парки, магазины рядом...

Он считает для себя этот пункт наиболее важнейшим в практике вон-буддизма. Помним, вон-буддизм – про вдумчивые ежедневные действия в каждом дне. 1. В почве сознания первоначально нет волнений, но они возникают вслед за чувственными условиями; давайте устанавливать Покой (самадхи) собственной Природы, делая так, чтобы этих волнений не было. 2. В почве сознания первоначально нет заблуждений, но они возникают вслед за чувственными условиями; давайте устанавливать мудрость (праджня) собственной Природы, делая так, чтобы этих заблуждений не было...

12:05 С новым календарным годом!)

Тот самый период: где купить ложки, как работает доставка, что вообще делать дальше. Здесь уже были стиралка, холодильник и кондиционер – а в Корее это есть не во всех квартирах. Телевизор тоже был, но мы его так и не включили. Было тесно. Неочевидный плюс – крытая крыша. Там мы сушили вещи, чтобы не занимать место в квартире. А в тёплое время ели мороженое, смотрели фильмы; соседи жарили еду по вечерам, а я училась и иногда созванивалась...

🧘‍♀️ Как я рекламирую свои занятия в Корее – немного закулисья Я веду занятия по йоге для русскоязычных в Корее – онлайн и офлайн. Рекламируюсь на сайтах, в чатах для иностранцев. Но последнее время новые ученики почти не приходят. Как будто те, кому это было нужно – уже пришли, а остальным йога неинтересна. 🤷🏻‍♀️ Но иногда я всё же продолжаю делать рекламу. И вот недавно решила попробовать оффлайн-рекламу. 📌 Как всё началось: Я увидела, что один детский центр таэквондо вешает объявления на столбы, и решила: а может, и мне так можно? Написала им...

Обычный День Матери: Поработать на работе. Потом поработать дома. Потом – просто немного вместе почилить. Потом – провести занятия по йоге. Потом – вернуться и приготовить заготовки на завтра. Знакомый ритм?😊 Иногда День Матери – это не букет и кофе в постель, а просто возможность выдохнуть… хоть на пару минут. 💨 Находите время на выдохи. Настоящие. Глубокие. И пусть в дне всегда остаются окошки – на себя, на своё состояние. ⠀ С Днём Матери, дорогие. С нежностью к вам – к той,...

В ответ на пост 🌕 Разбор писания: «О душе, оставляющей тело» 📖 Это отрывок из Канона благопристойности – текст, который читают в момент перехода души. Но читать его стоит и живым: он говорит с каждым, кто ищет, кто боится, кто хочет понять, зачем всё это. 💭 «Вы сами создали эти мириады событий…» Эта строка – как пробуждение. Всё, что с Вами происходит, – это не наказание, не случайность. Это последствия. Ваш выбор. Ваша природа. Ваша карма. И это не приговор. Это шанс. 🌿 В чём суть этого писания: • Смерть – не конец. Это продолжение пути, переход, трансформация. Как смена дня и ночи. • Сфера природы – едина...

🏡🇰🇷 В поисках новой квартиры Сегодня снова смотрела квартиры — маленькие, но уютные. Есть варианты побольше, и даже дешевле… но в районах, где живут в основном иностранцы и/или неблагоустроенные районы. А там, где тише, чище и с парками и кафе — те же деньги, но вдвое меньше пространства 😅 Хочу найти место спокойное,...