Долгое время я была искренне уверена, что вождение совершенно не моя история. Проще попросить мужа или вызвать такси, думала я.
Знаете это чувство, когда сидишь на комфортном пассажирском сидении, смотришь в окно на проплывающие мимо деревья и думаешь, как же хорошо, что мне не нужно уделять внимание знакам, разметке и спешащим пешеходам. Я искренне жила с этой уютной мыслью до тридцати пяти лет.
У меня трое замечательных детей, просторный загородный дом в Подмосковье и любимая работа учителем начальных классов. Мой день обычно расписан буквально по минутам, как школьное расписание.
Отвезти младшего сына в бассейн, среднюю дочку на занятия по современной фотографии, старшего на спортивную тренировку, успеть самой на работу к первому уроку, заехать вечером за продуктами для ужина.
В один прекрасный момент наша семейная логистика превратилась в совершенно нерешаемое уравнение с множеством неизвестных. Мой муж Сергей чисто физически не мог развозить всех нас повсюду, учитывая его плотный график, а ежемесячные счета за такси начали пугающе напоминать платежи по хорошей ипотеке.
Тогда я четко поняла, что у меня просто нет иного выхода. Придется получать водительские права и брать ответственность за свои передвижения в собственные руки.
Признаюсь вам честно, мне было до дрожи страшно начинать этот путь. Одно дело привыкнуть проверять стопки детских тетрадей по ночам или приседать со штангой в нашем любимом тренажерном зале, куда мы с Сергеем ходим по выходным. Там все понятно и знакомо.
А вот проезжая часть казалась мне неконтролируемым хаосом, полным опасностей. Психологи называют этот сковывающий страх перед автомобилями термином амаксофобия.
По мировой статистике около тридцати трех процентов людей на планете испытывают сильную тревогу при одной только мысли о вождении. Я совершенно определенно была в их числе. Мои ладони предательски потели, а сердце колотилось где-то в горле на каждом городском перекрестке.
Но я справилась с этим вызовом. Сейчас, спустя время, я спокойно еду по скоростной трассе под бодрящую музыку, пью утренний кофе и наслаждаюсь процессом управления автомобилем. Я хочу искренне поделиться своими главными открытиями с теми женщинами, кто все еще боится сделать этот важный первый шаг.
1. Мозг способен на большее
Самое важное открытие касается нашего мозга и его безграничных возможностей. Многие взрослые люди ошибочно думают, что после тридцати лет учиться новым вещам слишком сложно или вообще невозможно. Я тоже так считала, пока всерьез не увлеклась изучением нейробиологии.
Наш удивительный мозг обладает потрясающим свойством нейропластичности, он способен создавать новые прочные нейронные связи в любом возрасте. Да, взрослому человеку намного сложнее начать обучение, потому что мы слишком привыкли к зоне комфорта и панически боимся совершать ошибки на публике.
Когда мне было невыносимо тяжело крутить руль на автодроме, я все время напоминала себе, что именно в моменты максимального дискомфорта мой мозг физически меняется и прокладывает совершенно новые маршруты.
Ошибки - это вовсе не повод опускать руки, а необходимый химический процесс для запуска полноценного обучения.
2. Право на ошибку
Открытие пришло ко мне через болезненное, но необходимое принятие собственной неидеальности. На самых первых практических занятиях в реальном городе я вечно глохла на оживленных светофорах.
Сзади раздраженно сигналили недовольные водители, а я краснела до самых корней волос от жгучего стыда. знакомо, правда? В такие неловкие моменты безумно хочется провалиться сквозь землю и никогда больше не садиться за руль.
Но потом я внезапно вспомнила своих первоклашек, которых учу каждый день. Они ведь тоже далеко не сразу начинают писать красивые ровные буквы. Они старательно выводят кривые палочки, горько плачут над случайными кляксами в прописях, но упрямо продолжают стараться.
Я просто разрешила себе быть обычной ученицей. Разрешила себе ошибаться, глохнуть, тупить на сложных кольцевых развязках.
Как только ушел парализующий страх оценки со стороны окружающих, чудесным образом ушло и деревянное оцепенение в руках.
3. Фокус на себе
Третий невероятно ценный инсайт подарил мне мой любимый муж. Когда я получила заветные права и жутко нервничала перед каждой поездкой, Сергей сказал мне замечательную вещь.
Он мудро посоветовал не пытаться контролировать всех участников движения вокруг, а отвечать только за свою собственную машину. Глубинный страх вождения очень часто кроется в бессмысленной попытке предугадать хаотичные действия каждого случайного пешехода и соседнего водителя.
Это мгновенно выматывает нервную систему. Я постепенно научилась держать безопасную дистанцию, неукоснительно соблюдать правила и просто доверять окружающему пространству.
Дорога вовсе не пытается навредить, это просто огромная организованная система со своими логичными законами, которые нужно просто уважать.
4. Сила маленьких шагов
Четвертое важное открытие связано с магией регулярности. Та самая нейропластичность эффективно работает только при условии постоянного, методичного повторения действий.
Если вы с трудом получили права и с облегчением положили их пылиться на дальнюю полку, ваш страх точно вернется, причем в двойном объеме. Я буквально заставляла себя садиться за руль каждый божий день, даже когда очень не хотелось.
Сначала я робко ездила только до ближайшего продуктового магазина, потом осмелилась доехать до школы, потом рискнула выехать на более оживленное многополосное шоссе.
Чем чаще вы повторяете определенное действие, тем крепче становятся ваши новые нейронные связи, постепенно превращая узкую пугающую тропинку страха в широкую скоростную автомагистраль стопроцентной уверенности.
Теперь повседневное вождение стало для меня таким же простым автоматическим процессом, как утренняя чистка зубов.
5. Вкус настоящей свободы
Пожалуй, самое главное мое открытие в этом непростом пути. Самостоятельное вождение подарило мне совершенно колоссальное, ни с чем не сравнимое чувство личной свободы.
Я больше не завишу от плотного рабочего расписания мужа, не жду опаздывающее такси под проливным дождем, не чувствую себя беспомощной в решении элементарных бытовых задач.
Я могу в любой момент посадить своих детей в теплую машину и поехать с ними куда угодно, хоть в парк, хоть в другой город.
Эта обретенная независимость однозначно стоит всех потраченных нервных клеток и пролитых слез на первых уроках вождения. Преодолев этот глубокий возрастной страх, я четко поняла, что теперь могу справиться с любыми жизненными трудностями.
Начинать новое дело никогда не поздно. Совершенно неважно, сколько вам сейчас лет. Ваш мозг всегда готов учиться, а этот огромный мир всегда готов открыть для вас свои новые дороги.
Главное просто позволить себе на время стать неумелым новичком и не сдаваться после первой же неудачной параллельной парковки.
Девочки, во сколько лет вы получили права? Было страшно поначалу или сразу сели и поехали?