Это один из обедов.
У Маши хорошо получается выбирать максимально безобидные и полезные блюда) Не всегда у нас получается 100% времени есть только дома, поэтому нужно практиковать и этот навык тоже!
На что я бы хотела обратить внимание здесь:
- насколько сладкий йогурт к сырникам;
- тип заправки к салату. Часто калорийность соуса выше суммарной калорийности других продуктов. Особенно часто так бывает с салатом Цезарь.
Если вы решили убрать сладкое полностью из рациона - медово-горчичная заправка - на стопе, как и похожие по типу) Но в целом такая заправка не выбивается из нашей программы на сегодняшний день)
*Из личного. Пишу этот пост перед обедом, уже слюной обливаюсь😂 Люблю кафешки с красивой подачей блюд, маркетинг на уровне, аппетит вызывает на раз-два.
#реалити
