Мы привыкли следить за давлением, контролировать сахар, вовремя сдавать анализы. Но есть одна зона, которую большинство людей обходят стороной, хотя от нее напрямую зависит работа мозга. Речь о сосудах шеи, а точнее — о сонных артериях. Именно они несут кислород к головному мозгу, и если с ними возникают проблемы, последствия могут быть самыми печальными. О том, как вовремя заподозрить неладное и не пропустить опасные сигналы, рассказывает REGIОNS врач-кардиолог из Подмосковья Наталья Агапова.
«В моей практике было множество случаев, когда люди годами не обращали внимания на тревожные симптомы, а потом попадали в реанимацию с инсультом. Они чувствовали себя в целом нормально, лишь иногда шумело в ушах, кружилась голова, подводила память. Но все это списывали на усталость или возраст. А когда уже в стационаре делали обследование, выяснялось, что сонные артерии сужены больше чем наполовину. Предотвратить катастрофу в таких случаях уже невозможно», — поясняет Наталья Агапова.
Почему сосуды шеи требуют особого внимания
Сонные артерии — это главные магистрали, по которым кровь поступает к головному мозгу. Пока просвет чист, человек не ощущает никаких проблем. Но когда на стенках образуются атеросклеротические бляшки, кровоток нарушается. Если бляшка отрывается или просвет сужается критически, развивается ишемический инсульт. Время на спасение измеряется минутами.
«Мозг очень чувствителен к нехватке кислорода. У него нет запасных сосудов, как у сердца. Поэтому любое нарушение в сонных артериях может стать фатальным. Проверять их состояние нужно регулярно, особенно после 45 лет», — подчеркивает кардиолог.
Как провести простой тест дома
Полноценно заменить ультразвуковое исследование домашними методами нельзя, но существуют способы, которые помогут заподозрить проблему и вовремя обратиться к врачу.
«Для начала аккуратно нащупайте пульс на шее, сбоку от кадыка. В норме пульсация должна быть одинаковой с обеих сторон. Если с одной стороны толчки слабее или не прощупываются вовсе, это серьезный повод для беспокойства. Затем встаньте перед зеркалом и внимательно осмотрите шею. Нет ли видимой асимметрии, припухлостей или неестественных выпячиваний. Такие изменения встречаются нечасто, но их нельзя игнорировать», — советует Наталья Агапова.
На какие симптомы обратить внимание
Есть ряд признаков, которые многие ошибочно принимают за проявления усталости или возрастных изменений. Однако они могут указывать на нарушение кровотока по сонным артериям:
1. Пульсирующий шум в одном ухе (не во всем сразу, а именно с одной стороны);
2. Кратковременные приступы головокружения, когда на секунду теряется равновесие;
3. Мелькание мушек, искр или темных точек перед глазами;
4. Внезапные трудности с подбором слов, когда простое название предмета вылетает из головы;
5. Онемение или слабость в руке или ноге, которая быстро проходит;
6. Кратковременное затуманивание зрения на один глаз.
Каждый из этих симптомов по отдельности может быть вызван разными причинами. Но если они появляются регулярно или сочетаются друг с другом, нужно срочно проверять сосуды.
«Пациенты часто говорят: „Покружилась голова и прошла, наверное, переутомился“. Такие эпизоды могут быть транзиторными ишемическими атаками — микроинсультами. Симптомы исчезают через несколько минут, и человек успокаивается. Но риск полноценного инсульта в ближайшие дни после такой атаки возрастает многократно», — предупреждает врач.
Что такое транзиторная ишемическая атака
Это временное нарушение мозгового кровообращения, которое длится от нескольких секунд до часа. Все функции восстанавливаются полностью, но это состояние — грозный предвестник инсульта.
По статистике, у 10-15% людей, перенесших транзиторную ишемическую атаку, в течение трех месяцев случается полноценный инсульт.
Существует простой тест, который помогает распознать острое состояние у другого человека:
попросите его улыбнуться — лицо не должно перекашиваться;
попросите поднять обе руки вверх — одна не должна опускаться;
попросите сказать простую фразу — речь должна быть четкой и внятной.
Если хотя бы одно из этих действий вызывает затруднения, нужно немедленно вызывать скорую помощь.
Как врачи проверяют сосуды
Основной метод диагностики — ультразвуковая допплерография сосудов шеи. Процедура занимает около 20 минут, она абсолютно безболезненна и не требует подготовки.
Врач оценивает состояние сосудистой стенки, наличие бляшек, скорость кровотока. Если обнаруживаются серьезные изменения, назначают МР-ангиографию для более детального изучения.
«УЗИ сосудов шеи должно стать обязательным ежегодным исследованием для людей старше 45 лет, особенно если есть гипертония, повышенный холестерин или случаи инсультов у близких родственников. Это простая и доступная процедура, которая может спасти жизнь», — рекомендует Наталья Агапова.
Факторы, разрушающие сосуды
На состояние сонных артерий влияют несколько основных факторов, которые можно контролировать.
- Артериальное давление. Резкие скачки давления травмируют внутреннюю оболочку сосудов. На поврежденных участках быстрее оседают холестериновые бляшки. Контроль давления — это не просто формальность, а реальная защита сосудистой стенки.
- Недостаток движения. Гиподинамия ухудшает эластичность сосудов и замедляет кровоток. Ежедневная ходьба быстрым шагом по 30-40 минут снижает риск атеросклероза на 30%.
- Курение. Никотин вызывает спазм сосудов, а смолы повреждают их стенки. У курильщиков атеросклероз прогрессирует в разы быстрее.
- Питание. Избыток насыщенных жиров и простых углеводов способствует росту холестериновых бляшек. Больше овощей, рыбы и растительных масел — меньше колбасы и сладостей.
- Стресс. Хроническое напряжение повышает давление и ускоряет износ сосудов.
«Отдельно скажу про упражнения для шеи. Никаких резких вращений и хрустов! Допустимы только плавные наклоны и медленные повороты головы с фиксацией на несколько секунд», — добавляет кардиолог.
Сонные артерии — это главная дорога, питающая мозг. Многие люди привыкли следить за сердцем, но часто забывают о сосудах, ведущих к голове. А между тем, как отмечает врач, простой тест на пульсацию и внимание к симптомам могут предотвратить катастрофу.
Автор: Наталия Надточая