Отёки, слизь и лимфа
Замечали такое: пришли с мороза, поели горячий суп или съели что-то острое — и вдруг начинает течь из носа?
Или появляется слизь в носоглотке, приходится всё время откашливаться и отплёвываться?
Чаще всего мы просто отмахиваемся: "Ну подумаешь, насморк". Но на самом деле это может быть важным сигналом организма.
📍В Аюрведе такие проявления связывают с избытком Капхи — слизистой энергии, которая особенно накапливается за зиму и начинает "таять" весной.
А с точки зрения современной физиологии, избыток слизи говорит нам о застое лимфы.
💧Лимфатическая система — это важная часть иммунитета и главная "дренажная система" организма.
И в области носоглотки находится очень много лимфатических сосудов и узлов. Поэтому именно здесь часто проявляется её перегрузка.
Какие еще признаки указывают на застой лимфы:
— утренние отёки, особенно под глазами
— слизь в уголках глаз
— частое желание прокашляться
— постоянная заложенность носа, невозможность дышать ртом
— воспаления на коже, которые долго не проходят
— отёчный целлюлит
Многие настолько привыкают к утренним отёкам, откашливанию или комочкам слизи в глазах, что начинают считать это нормой — наклеили патчи, немного подвигались, и к обеду вроде бы всё прошло.
📍Но на самом деле это сигнал, который не стоит игнорировать — вашей лимфе нужна помощь.
У здорового человека не должно быть постоянной отёчности или избытка слизи — ни на холоде, ни после нагрузки, ни после горячей или острой еды.
И именно весной, когда в организме активизируются процессы очищения, особенно важно поддержать свою "дренажную систему".
И тогда вы не подхватите простудные заболевания, быстрее избавитесь от токсинов и лишних килограммов, не будете страдать от поллиноза, вернёте телу лёгкость и энергию.
Двигать лимфу хорошо помогает спорт, а также лимфодренажная зарядка, растирание сухой щеткой, контрастные обливания или массаж душем Алексеева, о котором недавно писала.
Что-то из этого делаете?
👉 Мой канал в MAX
