Если бы мне ещё несколько лет назад сказали, что я пойду учиться на психолога почти в 30, я бы, наверное, удивилась…
Потому что моя жизнь долгое время была совсем про другое. У меня уже есть образование, связанное с искусством. И, если честно, творчество всегда было большой частью моей жизни.
Это была важная часть меня. И она никуда не исчезла.
Но со временем внутри стало появляться чувство, которое сложно игнорировать:
я перестала видеть в этом ту глубину и ту ценность, которую мне хотелось чувствовать…
Снаружи всё выглядело нормально. А внутри всё чаще звучал вопрос:
И это всё?
В этом правда есть мой путь?
То, что я делаю, действительно имеет для меня смысл?
Я всё больше чувствовала, что мне не хватает не просто работы или заработка.
Мне не хватало миссии.
Ощущения, что то, что я делаю, действительно помогает людям и имеет для меня внутреннюю опору. И, наверное, именно поэтому мой кризис не случился «пустом» месте.
Август–сентябрь 2025 года стали для меня переломными:
Так я выгляжу в обычный день:
А так я стала выглядеть каждый день в тот период:
Поверьте, у меня было все: путешествия, муж, жилье, работа. Но в какой-то момент меня буквально «свалила» сильная тревога.
Если честно, это был очень тяжёлый период.
Я столкнулась с состоянием, которое сильно выбило меня из привычной жизни:
тревога, эмоциональное истощение, депрессивные ощущения, внутренний хаос, много страха и много вопросов.
Это был момент, когда уже невозможно просто продолжать жить «как раньше»…
Когда внутри что-то ломается — и одновременно начинает перестраиваться.
Сейчас я понимаю, что это был кризис.
Но не просто болезненный период.
Это был кризис, который заставил меня остановиться и по-настоящему посмотреть на свою жизнь. Често посмотреть:
На то, как я живу.
На то, что меня больше не наполняет.
На то, что мне важно.
И на то, чем я действительно хочу заниматься дальше.
Почему именно психология?
Если честно, для меня это не было каким-то внезапным решением «с нуля».
Я всегда была очень эмпатичным человеком.
Тем самым человеком, к которому часто приходят выговориться, попросить совета, спросить мнение.
Мне всегда было по-настоящему интересно:
- почему люди чувствуют именно так;
- почему повторяют одни и те же сценарии;
- почему выбирают не себя;
- почему тревога, страх, вина и стыд так сильно влияют на жизнь;
- как формируются отношения с собой и с другими.
Я всегда много анализировала — и себя, и людей вокруг. И, наверное, в какой-то момент стало очевидно:
это не просто «черта характера». Это то, куда меня действительно тянет.
А мой собственный кризис только усилил это понимание. Потому что когда ты сам проходишь через сильную тревогу, через потерю опоры, через внутреннюю перестройку — ты начинаешь гораздо глубже понимать, как сильно человеку иногда нужен кто-то, кто поможет ему не тонуть в этом в одиночку.
И я поняла:
я хочу быть тем человеком, который помогает другим пройти через это.
Отдельно хочу сказать про психотерапию:
Помимо семьи, выйти из кризиса мне помогла личная терапия.
Каждую неделю я занимаюсь психотерапией в подходе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). И это, без преувеличения, один из самых важных опытов в моей жизни. Терапия не только помогла мне лучше понять себя и начать выходить из тяжёлого состояния.
Она показала мне, насколько бережной, глубокой и при этом структурной может быть психологическая помощь.
Именно поэтому я очень хочу в будущем работать именно в этом направлении.
Мне близка идея, что психология — это не только «поговорить о чувствах», но и про:
- понимание своих реакций
- связь мыслей, эмоций и поведения
- реальные инструменты
- навыки, которые помогают жить устойчивее.
Почему я понимаю, что это серьёзно, а не просто порыв:
Когда я приняла решение идти в психологию, мне было важно не сделать это поверхностно.
Не почитать пару книг. Не назвать себя психологом после одного курса.
А действительно войти в профессию серьёзно и глубоко.
Поэтому сейчас я учусь сразу в нескольких направлениях:
- магистратура по психологии (2 года);
- переподготовка на психолога-консультанта (14 мес);
- КПТ метод психотерапии (8 мес);
- переподготовка по клинической психологии (14 мес).
Для меня это не про «набрать побольше дипломов».
Для меня это про уважение к профессии и к людям, которым я в будущем хочу помогать.
И да — мне почти 30. И это не поздно!
Мне кажется, очень многим страшно менять направление во взрослом возрасте.
Страшно, что:
- уже поздно
- надо было раньше
- а вдруг не получится
- у меня уже есть одно образование
- а что скажут другие..
Я тоже это чувствовала.
Но гораздо страшнее прожить ещё несколько лет не своей жизнью…