Фасции: что мы знаем об этих оболочках?
Размеремся, почему работа с ними важна для омоложения👇
Фасция — это тонкая, но прочная соединительная оболочка для каждой мышцы, кости, органа, нервов и сосудов.
В 2015 году на международном конгрессе ученые дали официальное определение: фасция — это единая трехмерная матрица соединительной ткани, пронизывающая все тело. Профессор анатомии Андре Флеминг назвал ее мягким скелетом человека.
В чем суперсила фасций?
Сеть работает как единая система натяжений. Если где-то возникает спазм или склейка (это происходит от стресса, травм, воспалений, малоподвижности), напряжение передается по всей цепи.
И без работы с фасциями омоложение невозможно, это подтверждают неочевидные взаимосвязи:
🔹 Прямая мышца живота входит в одну фасциальную линию с височной мышцей. Если у вас хронически забитый, напряженный живот — лицо поползет вниз.
🔹 Мышцы тазового дна по фасциальным цепям связаны с мышцами носа, и слабление или спазм в интимной зоне может вызывать отечность и деформацию носа.
🔹 А сутулость спазмирует лопаточно-подъязычную мышцу, та контролирует овал лица. Результат — двойной подбородок и брыли даже без лишнего веса.
С возрастом, после болезней и перегрузок жидкость в фасциях уходит, они становятся сухими и жесткими, начинают слипаться, что формирует внутренние спайки, фиброз, нарушает микроциркуляцию.
Исследования ученые подтверждают: наша соединительная ткань способна к регенерации, если дать ей правильные сигналы. Научные заметки даже указывают на восстановление после воздействия УФ-лучей, что важно для уменьшения влияния фотостарения👏
И поэтому правильная работа с фасциями — основа омоложения и самомассажа. Массаж расслабляет фасции, возвращает эластичность тканям и молодость лицу. Необходимо медленно, глубоко растягивать и фиксировать их, а также вести работу с целыми цепями, а не локально.
Подписывайтесь на канал и сообщество Вконтакте 🫶
