В холодный сезон нашей коже приходится нелегко. Ветер, мороз, пересушенный батареями воздух травмируют ее. А при сахарном диабете коже нужно еще больше внимания. Рассказываем, как ухаживать за ней в холодное время года, если у вас сахарный диабет.
Что происходит с кожей при диабете
Кожа одной из первых реагирует на изменения, которые происходят в организме при сахарном диабете. Повышенный уровень глюкозы в крови может приводить к сухости, зуду, шелушению и трещинам [1, 2].
Кожа становится тонкой
Посмотрите на свои руки. Верхний (роговой) слой кожи образован кератиноцитами — клетками, которые формируют прочную, толстую оболочку, оберегающую глубокие слои кожи от травм и воздействия окружающей среды. Роговой слой постоянно обновляется, старые кератиноциты отшелушиваются, а на их месте образуются новые.
При избытке глюкозы в крови скорость образования новых кератиноцитов снижается, защитный слой истончается. Тонкая кожа может выглядеть более бледной, полупрозрачной. На ней быстрее появляются морщины и раны, она хуже переносит даже незначительные воздействия.
Кожа становится сухой
Пространство между кератиноцитами заполнено плотной массой из липидов (жиров). Они дополнительно уплотняют роговой слой, делая его менее проницаемым для микроорганизмов и помогая коже сохранять влагу. Эту же функцию выполняют и жиры сальных желез, покрывающие кожу снаружи. При сахарном диабете их выработка снижается. В результате кожа теряет влагу, становится сухой и стянутой, чаще шелушится.
Кожа становится воспаленной
Уменьшение влажности кожи приводит к появлению воспаления, которое может проявляться зудом и покраснением.
Кожа дольше заживает
Под роговым слоем кожи находится дерма. В ней клетки фибробласты вырабатывают коллагеновые и эластические волокна, которые отвечают за плотность и упругость кожи, а также помогают ранам затягиваться. При сахарном диабете образование этих волокон нарушается, из-за чего кожа восстанавливается медленнее [1, 2].
Как холодная погода может обострить проблемы с кожей
В холодное время года кожные проблемы у людей с сахарным диабетом могут усугубляться [2].
- В некоторых регионах страны из-за низкой влажности зимой и ранней весной кожа становится стянутой, тусклой, начинает шелушиться и покрываться микротрещинами.
- При холодном воздухе уменьшается выработка кожного сала, которое помогает коже удерживать влагу.
- Из-за отопления в помещениях кожа теряет больше влаги.
- Резкие перепады температуры при переходе с улицы в теплое помещение нарушают защитный барьер кожи и снижают ее эластичность.
В холодное время года важно защищать кожу от перепадов температуры и повреждений, регулярно увлажнять ее, а при появлении ранок своевременно обращаться к врачу.
Как ухаживать за кожей при диабете — зимой и не только
Зимой уделяйте больше внимания заботе о вашей коже. Чтобы не забыть важные пункты самопроверки, прочитайте наш чек-лист [3, 4].
ИНФОРМАЦИЯ В ДАННОМ РАЗДЕЛЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ДЛЯ ОЗНАКОМЛЕНИЯ И НЕ ЗАМЕНЯЕТ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ, МЕТОДОВ ПРОФИЛАКТИКИ, ДИАГНОСТИКИ, ЛЕЧЕНИЯ, МЕДИЦИНСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ И МЕДИЦИНСКИХ ИЗДЕЛИЙ ОБРАТИТЕСЬ К МЕДИЦИНСКОМУ СПЕЦИАЛИСТУ.
Источники:
- Dorf, N. Skin Manifestations in Diabetes – What is New? / N. Dorf, M. Maciejczyk // Frontiers in Medicine. — 2025. — № 12. — Р. 1640144.(дата обращения 22.12.2025).
- Park, E. H. Effects of winter indoor environment on the skin: Unveiling skin condition changes in Korea / E. H. Park, et al. // Skin Research and Technology. — 2023. — № 29.6. — Р. E13397. (дата обращения 22.12.2025).
- Волотовская А. В., Козловская Л. Е. Физические факторы в лечении сахарного диабета и его осложнений // Физиотерапия, бальнеология и реабилитация. — 2013. — № 2. — С. 34–38. — URL: https://rjpbr.com/1681-3456/article/view/41367/27477 (дата обращения: 10.03.2026).
- Lee, H. Impact of hyperglycemia on immune cell function: A comprehensive review / H. Lee, M.-J. Kim, I.-K. Lee, et al. // Diabetology International. — 2024. — № 15(4). — Р. 745–760. — URL: https://doi.org/10.1007/s13340-024-00741-6 (дата обращения 22.12.2025).