Удовлетворение и радость принадлежат к числу наиболее желанных, но и наиболее трудно уловимых переживаний. Их природа, источники и функции в жизни человека значительно сложнее, чем может показаться на первый взгляд.
Удовлетворение представляет собой переживание удовольствия по поводу достижения цели. В своей высшей форме - восхищении и восторге - оно выражается в психомоторных реакциях: мимике, позах, криках, аплодисментах. М. Аргайл выделяет широкий спектр источников удовлетворения: от базовых физиологических (еда, сон, кекс) до сложных социальных и культурных (брачные отношения, успех на работе, физическая активность, искусство, религиозные переживания).
Радость качественно отличается от простого сенсорного удовольствия.
По Е.П. Ильину, радость - это сильное удовлетворение, которое возникает не только по факту достижения цели, но и при предвидении удовлетворения желания, как следствие мысленно свершившегося события. Радость возникает в ответ на неожиданное получение желанного, ее нельзя запланировать. При этом радость тем интенсивнее, чем неожиданнее успех и чем дольше он ожидаем.
Физиологически радость сопровождается возбуждением двигательных центров (жестикуляция, подпрыгивания), усилением кровотока в капиллярах (кожа краснеет и теплеет), учащением сердечных сокращений. К.Г. Ланге отмечал, что благодаря этим изменениям внутренние органы начинают лучше снабжаться кислородом, а обмен веществ протекает интенсивнее.
Особого внимания заслуживает социальная улыбка как выражение радости.
П. Экман и В. Фризен выделяют три вида улыбок:
Искренняя улыбка (улыбка Дюшенна) характеризуется одновременным сокращением скуловых мышц и круговых мышц глаза, что создает характерные морщинки у внешних уголков глаз и легкий прищур.
Фальшивая улыбка имеет две разновидности: поддельная (желание казаться радостным) и притворная (сокрытие негативных эмоций). Она отличается пассивностью круговых мышц глаза, асимметричностью и несовпадением по времени с ситуацией.
Несчастная улыбка - это улыбка, наложенная поверх мимики негативной эмоции, когда человек пытается изобразить радость вопреки своему состоянию.
Длительное переживание радости В. Квин называет счастьем. К. Изард считает, что радость сопровождается удовлетворенностью собой и миром, чувством легкости и свободы, уверенностью в своих силах. Радостные переживания полезны для организма: они ускоряют выздоровление, повышают толерантность к фрустрации, способствуют формированию взаимного доверия в отношениях.
Однако важно понимать, что радость не является прямой целью деятельности - она выступает ее побочным продуктом. Человек, который постоянно переживает радость, возможно, не имеет развитого мотива достижения или лишен эмпатии, неспособен сопереживать горю других. Порог радости обусловлен генетически, но на ее развитие влияют и социальные факторы: низкий уровень жизни, частые конфликты, чрезмерный контроль со стороны родителей могут препятствовать способности радоваться.
Современная психология рассматривает счастье как комплексное образование, включающее как аффективные (баланс положительных и отрицательных эмоций), так и когнитивные (удовлетворенность жизнью) компоненты . М. Аргайл убежден, что способность быть счастливым - это врожденная характеристика, но она может развиваться или подавляться в зависимости от условий жизни .
Часто ли Вы испытываете радость, уважаемые читатели?