Натуральный какао, приготовленный щадящим способом, без химических и высоких температурных обработок, - прекрасный источник белка!
Перечислю кратко все бонусы:
- Высокое содержание белка
- Высокое содержание триптофана (аминокислота для синтеза серотонина и мелатонина - гормонов хорошего настроения и крепкого сна)
- Антиоксиданты для здоровья сердца и сосудов
- Мало противопоказаний (индивидуальная непереносимость и аллергия; состояния, требующие исключение кофеина из рациона)
Принято считать грибы хорошим источником белка, и я для интереса полезла в FatSecret и сделала скриншоты:
1) 100г сырых шампиньонов - 4,3г белка (и больше противопоказаний к употреблению)
2) 10г какао - 2 ч.л. на кружку - 2,7г белка
Я могла бы сделать подборку хороших качественных какао, но сама обычно пью только одно - бренда Trawa)
В Университете образовательной медицины, мы познакомились с Иваном Скоблиловым - создателем бренда и нашим однокурсником) Он щедро угощал нас своей продукцией, окончательно и бесповоротно подсадив на неё)) Я как вспомню их потрясающий постный песто, который готовят только под заказ прямо перед продажей... это лучший соус на свете...(кроме летнего самодельного, конечно)
Заварить какао, добавить специи, натуральное кокосовое молочко Kara (шикарный пребиотик для здоровья кишечника)… для продвинутых - добавить ложечку МСТ-масла… МММММ... Сейчас все нутрициологи пускают слюни вместе со мной)))
ЕСЛИ НУЖЕН ПОДРОБНЫЙ РЕЦЕПТ - ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ!
Поэтому я с радостью делюсь ссылкой на этот напиток Богов и подарком от Ивана - промокодом на скидку 10%.
КАКАО - ЗДЕСЬ
Промокод - EnergyTok
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!