Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене

Ребёнок плохо спит: когда стоит проверить питание

🟡ребенок плохо набирает вес. Это яркий сигнал, что ребенку не хватает питания, энергии. Там где не хватает энергии будет снижение выносливости, что приводит к утомляемости, недогулу. Мониторить прибавки веса можно через приложение "Трекер роста ребенка" - ссылка для iOS и ссылка для Android 🟡Большая часть суточного питания приходится на ночное время. Такое происходит когда по каким-либо причинам ребенок в течение дня свою энергетическую норму не получает, значит требуется коррекция как режима (если пробуждений много), так и питания днем. 🟡Беспокойный сон под утро. Голод под утро может мешать спать, тем более, что под утро сон естественным образом становится более поверхностным, чем в первой половине ночи. Если вас беспокоят висы на груди, кручения-верчения под утро - проанализируйте дневной рацион ребенка и его соответствие возрасту и потребностям малыша. 🟡Сильный плач во время пробуждений ночью, который тяжело успокоить, как раз потому, что вызваны эти пробуждения потребностью

Ребёнок плохо спит: когда стоит проверить питание

🟡ребенок плохо набирает вес. Это яркий сигнал, что ребенку не хватает питания, энергии. Там где не хватает энергии будет снижение выносливости, что приводит к утомляемости, недогулу. Мониторить прибавки веса можно через приложение "Трекер роста ребенка" - ссылка для iOS и ссылка для Android

🟡Большая часть суточного питания приходится на ночное время. Такое происходит когда по каким-либо причинам ребенок в течение дня свою энергетическую норму не получает, значит требуется коррекция как режима (если пробуждений много), так и питания днем.

🟡Беспокойный сон под утро. Голод под утро может мешать спать, тем более, что под утро сон естественным образом становится более поверхностным, чем в первой половине ночи. Если вас беспокоят висы на груди, кручения-верчения под утро - проанализируйте дневной рацион ребенка и его соответствие возрасту и потребностям малыша.

🟡Сильный плач во время пробуждений ночью, который тяжело успокоить, как раз потому, что вызваны эти пробуждения потребностью в питании. Такие пробуждения продляются крайне сложно и ненадолго, пока ребенок не получит то, что ему нужно - еду.

🔵Поверхностный сон (сон на руках или груди). Сбалансированное питание дает в том числе энергию. Если питание не сбалансировано, то и энергии может не хватать, а отсюда более ранее засыпание и, как следствие, поверхностный сон.

Важно! Эти нарушения сна могут быть вызваны не только питанием, но при их появлении мы должны питание проверить обязательно.

Дополнительно по теме:

🟢 наглядное изображение глубины ночного сна у детей.

🟢 ответ на вопросы про поверхностный сон

🟢 больше о плаче ночью

🟢нарушения сна, которые приводят к проблемам с питанием

Детский сон, завершение ГВ| онлайн консультации и сопровождение