🌸 Как я чуть не стала „красной девицей"в 55+ и зачем познакомилась с бакучиолом

Весна, солнце, а у меня кожа чувствительная и часто напоминает о себе. Не самым приятным способом. Пришлось разбираться — что с ней, почему и как теперь ухаживать, чтобы не краснеть и не бояться зеркала. Докопалась до исследований, сравнила ретинол и бакучиол, нашла рабочие компоненты. Делюсь тем, что узнала, — может, кому-то тоже пригодится.

И снова здравствуйте!

Знаете, а я ведь хочу сказать вам спасибо. Серьёзно.

За то небольшое время, что я веду канал, я научилась видеть, замечать, ощущать. И анализировать то, мимо чего раньше проходила совершенно спокойно. А теперь — не могу. Теперь я как тот ребёнок, который везде сует нос: «А почему? А как? А зачем?»

И сейчас расскажу, как это меняет не только мышление, но и… внешний вид.

Про челлендж, кожу и внезапные открытия

Про наш челлендж «Сияй к лету» я пишу часто. Напомню тем, кто с нами недавно: мы там не просто худеем и зарядку делаем. Мы вообще к лету готовимся. Чтобы было потом что вспомнить!)

Но один момент я упустила. Уход за лицом.

У меня раньше это было на автопилоте, не задумываясь. Вечером — гидрофильное масло, потом пенка, потом тоник. Если вспомню — сыворотка, если нет — и так сойдёт. Главное — умылась, и ладно. И так красавица!)

А осенью случилась история, которая меня встряхнула.

Как мне предложили стать красивой. По ценам, о существовании которых я и не догадывалась

Пришла я в один медицинский центр, чтобы родинки и папилломы удалить. А вышла оттуда… с приговором.

Мне объявили, что у меня розацеа (я даже выговорить не могла), и что через пять лет у меня будет красное лицо, если я срочно не пройду все процедуры, которые мне озвучили. А озвучили мне, честно скажу, примерно полпрайса этой клиники.

Я с красным лицом ходить не захотела. Но и в панику впадать — тоже.

Не теряя времени (а чего ждать-то, пока лицо не покраснело)), записалась к дерматологу в клинику, где давно наблюдаюсь по корпоративному полису ДМС. На приёме был заведующий отделением, кандидат наук. Я начала взволнованно говорить ему про свой страшный диагноз, а он… сидит и улыбается. Во всё лицо.

Выдержка у этого доктора железная. Как сдержался от смеха — ума не приложу.

Он прочитал мне лекцию про мою кожу, про изменения, которые в ней к моим годам произошли, и про то, как за ней ухаживать, чтобы в будущем избежать неприятностей. Я даже статью потом написала — «Как я за один визит к врачу стала красивой». Там все его рекомендации подробно.

Прошло несколько месяцев. И вот — весна

Солнце, ультрафиолет, все дела. Я помню -доктор сказал: на улицу — только с SPF. Даже зимой. А уж весной — обязательно.

И тут я задумалась. Моя кожа за жизнь столько испытала! Морозы за 40С на Севере, шторма, сухой офисный воздух 25 лет, водопроводная вода, солнце… Я же о ней вообще не думала. Умылась, иногда кремом намазала — и красавица.

А теперь, с каналом, с этой новой ответственностью перед собой и вами, я решила: пора. Баночки заканчиваются — значит, буду покупать не «как всегда», а то, что реально нужно.

А что нужно — непонятно. Пришлось разбираться.

сгенерировано нейросетью

Вот мои мысли вслух, делюсь. Может, кто-то уже проходил этот путь?

Ретинол — не мой герой

Начиталась я сначала про ретинол. Это ж просто живая вода! И клетки обновляет, и коллаген стимулирует, и пигментацию убирает, и морщины… Просто молодильное яблочко. Вот бы мне..

Но — весной его не применяют. И при розацеа нельзя. Даже при начальной стадии. Даже просто с тенденцией к розацеа.

Вот тут я и задумалась. А что можно?

Мой план «не краснеть, но сиять» (самая серьёзная часть)

Я не химик и не косметолог. Но когда передо мной встал вопрос выбора, я поступила так, как советую и вам: пошла, можно сказать, к первоисточникам. Почитала, что говорят дерматологи, что пишут в исследованиях (если честно, там очень мало что поняла)), какие компоненты действительно работают для возрастной кожи с тенденцией к розацеа.

Вот что я выяснила.

Азелаиновая кислота — это не просто «отшелушивание». Это компонент с высоким уровнем доказательности. Она действительно нормализует процесс ороговения (помогает клеткам обновляться правильно, не забивая поры), снимает воспаление и осветляет пигментацию. Дерматологи часто назначают её при розацеа и куперозе именно за мягкость и эффективность.

Бакучиол — здесь вообще отдельная история. Это не «растительный ретинол» в кавычках, а серьёзный ингредиент, который изучают в клинических исследованиях. В отличие от ретинола, он не вызывает раздражения, не запрещён весной и подходит даже для чувствительной кожи. При этом:

- стимулирует синтез коллагена (кожа становится плотнее)

- ускоряет обновление клеток (работает как мягкий пилинг)

- борется с пигментацией и воспалением.

Ниацинамид (который я планирую добавить) — это вообще, оказывается, золотой стандарт для возрастной кожи. Укрепляет барьер, осветляет, успокаивает, работает в тандеме с любыми активами.

В 2019 году в авторитетном дерматологическом журнале было опубликовано исследование, где учёные сравнили бакучиол и ретинол. Через 12 недель оказалось, что оба средства одинаково хорошо уменьшают морщины и пигментацию. Вот только у ретинола были побочки — шелушение и раздражение, а бакучиол переносился кожей на удивление легко. Более поздние обзоры 2024 года эти выводы только подтвердили.

Вот , например ,был Обзор в Journal of Cosmetic Dermatology (2024), который подтверждает, что бакучиол демонстрирует "положительные результаты, сравнимые с местными ретиноидами", и может быть перспективной альтернативой ретинолу для чувствительной кожи — с меньшим риском раздражения.

Когда я об этом прочитала, то подумала:„Вот оно! Значит, можно и мою проблемную кожу защитить и помочь ей“!

Почему я выбрала эту связку, а не ретинол?

Ретинол — мощный инструмент. Но у него есть противопоказания. При розацеа его не назначают. Весной его не используют. И если кожа чувствительная, можно получить не обновление, а ожог.

Моя задача — не навредить. Поэтому я искала работающую альтернативу, которая даст тот же эффект, но без риска.

Связка «азелаиновая кислота + бакучиол + ниацинамид» закрывает все те же задачи, что и ретинол:

- обновление клеток

- стимуляция коллагена

- борьба с пигментацией

- противовоспалительный эффект

- профилактика акне и закупоренных пор

При этом — мягко, безопасно, можно использовать весной и при розацеа.

Вывела для себя и хочу попробовать такую схему:

Очищение (гидрофильное масло+пенка) → тонер с азелаиновой кислотой → сыворотка с бакучиолом (с паузой 15 мин) → крем с ниацинамидом → + утром SPF.

Купила пока только сыворотку с бакучиолом. Вчера.

Краснополянскую, отечественную. В «Золотом яблоке» всего того, что я присмотрела, не нашлось — разобрали, видимо, такие же ищущие, как я. Весна подействовала не только на меня)

Нет, что-то есть, конечно, но или много отдушки, а это для моей чувствительной кожи не очень-то хорошо, или непонятная концентрация. Как говорил Никулин: „Будем искать!“

Кстати, ценник тоже разный. Есть бюджетные, вот среди них в первую очередь я и смотрю и буду делать свой выбор.

Но меня радует то, что процесс пошёл!

И знаете, что самое смешное?

Ведение блога реально меняет мышление. Вместо того чтобы купить то, что найду по отзывам (как я делала раньше), я теперь сижу, читаю, изучаю, сравниваю. Потому что знаю: если разберусь сама —то и вам смогу рассказать.

А значит, и себе помогу, и вас, может, уберегу от очередной «красной девицы» в зеркале.

Я не ожидаю, что через месяц у меня будет кожа двадцатилетней. Но я говорю честно, что подошла к выбору осознанно, изучила вопрос и теперь делюсь с вами не рекламой, а результатом своего такого захватывающего, как оказалось, исследования!

В следующий раз (ну, не буду загадывать, но не раньше апреля, вероятно) я расскажу, какие концентрации азелаиновой кислоты, бакучиола и ниацинамида выбрала, как выстроила порядок нанесения, какие бренды попробовала и что изменилось в коже за первые 2–4 недели.

Следите за обновлениями — будет интересно!

Важное уточнение

Всё, что я тут написала — мой личный опыт и результат моего изучения вопроса. Просто делюсь тем, что нашла и что планирую пробовать. Выбор всегда за вами, а ваша кожа — лучший советчик 🌸

А вы?

Как вы ухаживаете за кожей весной? Может, у вас есть опыт, который поможет и мне?

Делитесь в комментариях — мне правда интересно, что работает у вас 🌸

Ваша Смарт Леди, которая теперь не только про зарядку, но теперь и про лицо. Потому что «Сиять так сиять»!

#КраснаяДевица #Бакучиол #АзелаиноваяКислота #Розацеа #УходЗаЛицом55 #СмартЛедиУОкошка #СанаторийНаДиване #СияйКЛету #ЧувствительнаяКожа #ВесеннийУход #КосметикаПосле55 #Ниацинамид #SPF