На завтрак трендовый десерт с греческим йогуртом и печеньем, яйцо
На обед плов из курицы, салат из того что было
На перекус йогурт и пирожок
На ужин борщ на курице со сметаной , яйцо и банан
На завтрак трендовый десерт с греческим йогуртом и печеньем, яйцо
На обед плов из курицы, салат из того что было
На перекус йогурт и пирожок
На ужин борщ на курице со сметаной , яйцо и банан
Итого за день 1350 ккал и 10к шагов. Надо пользоваться отличной погодой и много гулять.