Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, почему почти все успешные люди занимаются спортом?
Ведь если посмотреть на любого человека, у которого есть достаточно большой доход или успех в других сферах жизни, он, скорее всего, занимается спортом и выглядит хорошо — у него есть какая‑никакая, но форма. Это не случайность. На самом деле успешные люди неспроста выбрали путь регулярного спорта, потому что спорт и успех в жизни неразрывно связаны.
Как это работает? Вот, допустим, вы встали в 5 утра, пошли на улицу — представим, что сейчас зима. Вы зимой выходите на улицу на пробежку. Вы выполнили пробежку, ещё походили и вернулись домой. И это всё — до завтрака. Потом сходили в душ и поехали на работу, к примеру.
Теперь ответьте на вопрос: когда вы пошли в 5 утра на тренировку, ведь, наверное, легче потом на работе выполнять какие‑то повседневные задачи — выполнять отчёты, обзванивать клиентов и т.п? Почему?
Потому что спорт напрямую учит привыкать побеждать. То есть эта пробежка в 5 утра зимой — это как маленькая победа. Это ваша победа, которую вы сделали над собой: встали с кровати с утра и пошли бегать. А на самом деле можно было остаться в тёплой кровати, ещё поспать 40 минут, и потом точно так же пойти завтракать.
Но сам факт, что вы встали с утра и пошли заниматься каким‑либо спортом, уже даёт вам привычку идти до конца и делать то же самое в карьере, в жизни, в своей профессии.
И когда ещё поздно рассветает, и когда встаёшь ночью, выходишь на холодную улицу, мысли приходят в голову совсем другие. То есть совсем по‑другому жизнь чувствуется.
Вот вы занимаетесь спортом с утра, а потом какие‑то решения вам принимать намного легче. Потому что новые мысли приходят в голову, новые решения. И уже эта проблема, которая вас мучила долгие дни, становится решаемой. На самом деле всё было легко, а ведь стоило просто встать с утра на тренировку.
Конечно, я не говорю, что это не напрямую так работает, что вот вы встали на пробежку — и сразу все проблемы в жизни решились. Но косвенно это всё равно работает.
Также я понимаю, что есть исключения, существуют успешные люди, которые вообще не занимаются спортом, но опять же — это исключение.
Большинство людей, которые добились чего‑то в жизни большого, они так или иначе занимаются каким‑либо спортом.
Естественно, нужно заниматься спортом в удовольствие, то есть не надо себя заставлять. Про это можете прочитать статью о любимом спорте в моём профиле и поподробнее в этом уже разобраться там.
Также спорт вырабатывает дофамин и серотонин, отчего выполнять какие‑то повседневные задачи и принимать правильные решения становится намного легче.
Более подробно по этой теме здесь...
Я, конечно, не говорю, что если вы будете заниматься спортом, вы сразу станете миллионером. Но это повод задуматься, чтобы начать что‑то делать.
Занимайтесь спортом, наслаждайтесь жизнью.