Международная группа ученых (Массачусетская больница общего профиля Бригхэм, Гарвард и Институт Броуда) представила результаты масштабного исследования о влиянии кофеина на когнитивное здоровье. Работа, опубликованная в журнале JAMA, охватила данные 130 тысяч добровольцев на протяжении 43 лет, пишет UfacityNews.ru. Ученые выяснили, что регулярное употребление 2-3 чашек кофе или 1-2 чашек чая в день способствует замедлению возрастных изменений мозга. Ключевые результаты оказались такими. Ученые подчеркивают, что кофе не является панацеей, однако может стать полезной частью комплексной стратегии профилактики возрастных заболеваний. Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал
Международная группа ученых (Массачусетская больница общего профиля Бригхэм, Гарвард и Институт Броуда) представила результаты масштабного исследования о влиянии кофеина на когнитивное здоровье. Работа, опубликованная в журнале JAMA, охватила данные 130 тысяч добровольцев на протяжении 43 лет, пишет UfacityNews.ru.
Ученые выяснили, что регулярное употребление 2-3 чашек кофе или 1-2 чашек чая в день способствует замедлению возрастных изменений мозга.
Ключевые результаты оказались такими.
- Снижение рисков. У любителей кофеина риск развития деменции оказался на 18% ниже, чем у тех, кто избегает этих напитков.
- Когнитивные способности. Группа употреблявших кофе показала лучшие результаты в объективных тестах на мышление и память. Субъективные жалобы на снижение когнитивных функций в этой группе встречались реже (7,8% против 9,5%).
- Причина эффекта: как отмечает ведущий автор исследования Даниэль Ван, защитные свойства связаны именно с кофеином и полифенолами, обладающими противовоспалительным действием. Кофе без кофеина подобной корреляции не продемонстрировал.
Ученые подчеркивают, что кофе не является панацеей, однако может стать полезной частью комплексной стратегии профилактики возрастных заболеваний.
Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал