Позиция головы на позвоночнике — одно из ключевых влияний на состояние лица и тела. Это важно для снижения отёков и напряжения.
Разберём цепочку подробно:
Когда носовое дыхание нарушено, организм подключает ротовое дыхание — рот начинает помогать носу.
⬇
Язык опускается вниз. Из‑за того, что дыхание идёт через рот, язык перестаёт занимать своё правильное положение на нёбе и опускается вниз.
⬇
Нижняя челюсть уходит назад и вверх. Опустившийся язык больше не поддерживает челюсть, поэтому она смещается — уходит назад и вверх.
⬇
Перекрывается дыхательная трубка. Из‑за смещения челюсти сужается просвет дыхательных путей — фактически перекрывается дыхательная трубка.
⬇
Голова выдвигается вперёд с оси позвоночника. Чтобы восстановить проходимость дыхательных путей и открыть горло, голова выдвигается вперёд, отклоняясь от оси позвоночника.
⬇
Перекрываются сосуды и вены шеи и верхнего плечевого пояса. Выдвинутое положение головы приводит к сдавливанию вен и сосудов в области шеи и плечевого пояса.
⬇
Нарушается отток жидкости — возникает отёк. Страдает в первую очередь именно отток, потому что он происходит по венам. Вены, в отличие от артерий, имеют тонкую стенку, в которых нет выраженного по объему мышечного слоя, поэтому они быстро схлопываются при сдавливании.
Из‑за этого:
замедляется отток крови;
нарушается отток лимфы;
жидкость задерживается в тканях.
⬇
Включается гипертонус мышц. Тело пытается удержать баланс головы в несбалансированном положении. Мышцы напрягаются, чтобы не дать голове «упасть» — фактически они борются с гравитацией. Это дополнительное напряжение ещё сильнее сдавливает сосуды и усугубляет нарушение оттока.
Итог: отёки появляются из‑за нарушения оттока крови и лимфы. Причина — сдавливание вен шеи и плечевого пояса, вызванное:
- смещением челюсти назад и вверх(из‑за опустившегося языка);
- выдвижением головы вперёд (чтобы открыть дыхательное горло);
- гипертонусом мышц (как реакцией на несбалансированное положение головы).
А первопричина всей цепочки — нарушение носового дыхания.
Если было полезно, ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые материалы, а также смотрите меня на удобной для вас платформе:
⭕️РУТУБ https://clck.ru/3SZX24
⭕️Канал в Макс: https://max.ru/elena_vitalnaya
⭕️ВКонтакте: https://clck.ru/3SZX2o