Что делать, если имеется цель, которой никак не удается достичь

Если у вас есть конкретная чётко обозначенная идея-фикс, которая в принципе может быть достижима, но у вас никак не получается воплотить её в реальность, причём вы делаете всё, что необходимо: систематически выполняете все рекомендации, идёте по четко разработанному плану, прилагаете неимоверные усилия, подстраиваете абсолютно все имеющиеся у вас ресурсы для ее достижения, ограничивая себя во многом, лишь бы получить желаемое. Вся эта история длится уже достаточно долго, но ничего не происходит, желаемое так и остаётся всего лишь эфемерным облаком грёз, которое никак не воплотится в реальность – тогда читайте дальше очень внимательно.

ОСТАНОВИТЕСЬ!!!

Ещё давным-давно академик Павлов вывел следующий феномен: стимул – реакция. Психика получая определенный сигнал – цель, реагирует на это активным действием. Вы подстёгиваете мозг для систематического выполнения определенных шагов, но он результата не получает. И так раз за разом…

Наши внутренние ресурсы не безграничны и со временем психика через телесные проявления начинает давать сигналы: усталость, раздражение, возрастает психоэмоциональное напряжение, что вызывает повышенный уровень тревоги и нервное истощение. Это прямая дорога к эмоциональному выгоранию, соматофорным расстройствам и психосоматике.

Так у одной взрослой и обеспеченной женщины, которая состояла в разводе, была идея выйти замуж, которая со временем стала навязчивой и зыбкой, словно, пески в пустыне. Она всё время находилась в поисках ТОГО САМОГО, измождала себя всевозможными диетами, ограничениями, до изнурения следила и подсчитывала калории, ходила на фитнес и йогу, выполняла дорогостоящие косметические процедуры, но личную жизнь устроить, так и не удавалось. Она старалась ещё и ещё больше, так продолжалось несколько лет. В результате у неё случился инсульт и теперь всё её время уходит на занятия реабилитационными мероприятиями.

И здесь можно подумать, все же было хорошо: человек занимается собой, следит за своим здоровьем и внешним видом - это же замечательно. Да, согласна, это хорошо. Но только не тогда, когда это становится СРЕДСТВОМ достижения результата.

Постепенно замужество стало для этой женщины настолько важной и значимой идеей, что стала смыслом ее существования, вытеснив удовольствие, вкус жизни и радость от простых мелочей в погоне за большим счастьем. Она не смогла во время остановиться и переключиться на что-то другое, за неё это сделало её тело...

Иногда мы забываем, что большое СЧАСТЬЕ складывается из МАЛЕНЬКИХ радостей. Давайте будем ценить их и осознанно наполнять смыслом каждый прожитый день. В жизни важно не их количество, а их качество и эмоциональное наполнение. Именно это и будет греть нашу душу в глубокой старости.

Психолог, арт-терапевт ✨ Гугуева Ирина ❤️

Автор: Ирина Гугуева
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru