Состояние, при котором сердце бьется слишком быстро, в медицине называется тахикардией. Иногда это нормально. Например, во время интенсивной физической нагрузки или в момент острого страха. А вот учащение сердцебиения без объективных причин может указывать на серьезные проблемы со здоровьем.
Подробнее о методах диагностики и способах стабилизации самочувствия расскажут наши эксперты.
Возможные причины тахикардии
Вероятность возникновения сбоев в деятельности сердца увеличивается по мере старения организма. Сердечная ткань постепенно изнашивается. В результате этого в ней происходят патологические изменения. В таком случае нужно систематически наблюдаться у кардиолога. Иначе можно пропустить скрыто протекающие опасные заболевания.
Физиологическую тахикардию обычно провоцирует физическая нагрузка. Даже у тренированных атлетов во время занятий спортом сердце бьется чаще. Это норма. Так организм старается компенсировать расход кислорода и увеличить его доставку ко всем органам и системам.
Чем более подвижный образ жизни ведет человек, тем масштабнее нагрузки его организм способен выдерживать с наименьшими изменениями пульса и сердцебиения. А вот у гиподинамичных граждан даже незначительные физические усилия вызывают тахикардию.
Также частота сердечных сокращений может возрастать при:
- употреблении крепкого кофе или чая;
- курении;
- распитии алкогольных напитков;
- приеме некоторых лекарственных средств, например, гормонов или психостимуляторов.
Кроме этого, тахикардия может являться симптомом следующих состояний:
- сердечно-сосудистая недостаточность;
- пневмония;
- сахарный диабет;
- гипертиреоз;
- ожирение;
- климакс;
- период беременности;
- железодефицитная анемия;
- врожденные патологии, например, WPW-синдром;
- кардионевроз.
Еще одна распространенная причина тахикардии — острый стресс. При беспокойстве, гневе, сильном страхе сердце начинает биться чаще. Стрессовые факторы способствуют активации симпатической нервной системы. Эта реакция свойственна для большинства людей.
Однако не всегда тахикардия при стрессе является нормой. Иногда она указывает на наличие патологии.
Связь тахикардии и ментального здоровья
При сильной тревоге и страхе происходит мощный выброс стрессовых гормонов — адреналина и кортизола. Эти биохимические вещества стимулируют нервную систему и расширяют сосуды. Когда их уровень в организме повышен, человеку приходится дышать чаще. А его сердце начинает перекачивать кровь интенсивнее.
Описанные выше реакции указывают на развитие древнейшего защитного механизма «бей или беги». Он помогает людям активизировать скрытые ресурсы в моменты реальной опасности.
Но из-за патологической тревожности у многих современных граждан состояние повышенной готовности развивается даже при несуществующих угрозах. То есть их сердце и нервная система напрягаются чаще нормы. Постоянная работа в усиленном режиме может стать причиной заболеваний ЦНС или серьезных кардиологических недугов.
Тахикардия нередко беспокоит людей с фобиями, паническим расстройством, неврозами различной этиологии.
Приступы увеличения ЧСС на фоне стресса часто сопровождаются:
- одышкой;
- ощущением кома в горле;
- повышением артериального давления;
- чувством тяжести в грудной клетке;
- головокружением;
- сильной слабостью;
- обмороком;
- усиленным потоотделением;
- учащенным мочеиспусканием;
- диспепсическими расстройствами.
Такой набор симптомов в моменты повышенной тревожности свидетельствует о том, что человек не способен контролировать свои негативные эмоции и переживания. Если стресс приобретает хроническую форму, появляется вероятность развития кардионевроза. Это психосоматическое расстройство.
Пациенты с таким диагнозом жалуются на болезненные ощущения за грудиной. Но в ходе диагностики органические изменения в их миокарде не обнаруживаются.
Когда при тахикардии нужно обращаться к врачу
При внезапном учащении сердцебиения без каких-либо причин необходимо посетить терапевта. На основании анамнеза он направит пациента к узким специалистам, например, кардиологу или эндокринологу.
Если же тахикардия возникает на фоне стресса, и в такие моменты человек чувствует, что теряет контроль над собой, рекомендуется проконсультироваться с психотерапевтом. Частые приступы повышенной тревожности способны стать причиной:
- ипохондрии;
- тревожно-фобических расстройств;
- депрессии;
- астении.
Хронический стресс снижает качество жизни. К тому же регулярные эпизоды учащенного сердцебиения создают условия для более быстрого износа миокарда. А за этим может последовать развитие гипертонической болезни, аритмии, нарушений в процессе коронарного кровоснабжения.
Диагностика
При частых приступах тахикардии пациенты направляются на:
- электрокардиографию;
- эхокардиографию;
- сдачу лабораторных анализов.
Результаты диагностических исследований врачи соотносят с данными опроса и физикального осмотра. Дополнительно применяются шкалы и опросники. Они позволяют оценить психический статус.
Если органические поражения сердечной мышцы отсутствуют, значит тахикардией можно научиться управлять. Правильно подобранные методы лечения помогут стабилизировать психоэмоциональное состояние. Постепенно улучшится качество жизни.
Особенности терапии
Лечебная схема при стрессовой тахикардии составляется в индивидуальном порядке. Чаще всего специалисты задействуют комплексный подход. Основой лечения становится психотерапия, направленная на:
- устранение патологических убеждений;
- выработку здоровых поведенческих паттернов;
- развитие навыков самоконтроля;
- преодоление немотивированных страхов и тревожности.
Сколько сеансов терапии потребуется, зависит от личностных особенностей пациента. Дополнительно врачи обучают их методам управления собственным психоэмоциональным состоянием.
Хорошо помогают замедлить пульс и расслабить сосуды дыхательные упражнения. Необходимо дышать медленно, глубоко. Например, вдыхать на четыре счета, поэтапно задерживая дыхание. Кроме этого, релаксации способствуют медитативные практики и занятия йогой.
Препараты для нормализации сердцебиения психотерапевты назначают в сложных клинических случаях. Это могут быть:
- калиево-магниевые комплексы;
- бета-блокаторы;
- адаптогены растительного происхождения.
Самостоятельный подбор лекарственных средств недопустим. Принимать таблетки можно только строго в соответствии с врачебными назначениями.
К тому же специалисты в области психического здоровья советуют придерживаться правильного распорядка дня и сбалансированно питаться. По возможности нужно стараться избегать физических и эмоциональных перегрузок. Если не получается бороться со стрессом или разрешить внутренние конфликты, опытные психотерапевты помогут это сделать.
Материал оказался полезен? Ставьте лайк, делитесь в комментариях своими историями по теме и подписывайтесь на наш Дзен, Дзен-видео, Youtube-канал.
Перед использованием услуги обязательна консультация специалиста.