Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 35 лет. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже больше 20 килограмм. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереносимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи. Плюс на моем канале вы найдете много интересных и простых рецептов. Мой канал это мой личный дневник. Но я всегда рада новым знакомствам и открыта для общения и диалога. Здесь не место для конфликтов и нецензурной лексики.
Нет, я не вешу 65 килограмм. Это непременно будет. Я сегодня дочитала третий том игры престолов. Честно я не верила, что я это сделаю. После игры престолов хочу прочитать всю серию Агаты Кристи. Купила тоже пока работала в буквоеде.
Я довольна. Подруга в среду или четверг завезет 4 том и начну его читать.
Еще к своему мастеру записалась моделью на педикюр. Она теперь берет людей обучает. Переодически теперь берет моделей на маникюр и педикюр. 1000 рублей вместо 2700. Существенная экономия. Буду ловить теперь маникюр в свои выходные, ну в крайнем случаи запишусь перед отпуском. Спрошу сколько стоит обучение и со скольки лет берет.
С отпуском тоже ничего не понятно, но очень интересно. Сначала вылет обратно отменили. Через 2 дня пришло, что вам назначен другой рейс. Так что мы ждём. Мониторим билеты до Москвы, но пока не берем.
Я пока без тренировок. В рабочие дни только шаги. Вчера планка 30 секунд. На работе такое себе. Уборщицы сейчас новые и убираются плохо.
По питанию за 15.03.
По калориям
Всем хорошего вечера. Кто худеет хороших отвесов. Спасибо за ваши комментарии и поддержку.