Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 34 года. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже больше 20 килограмм. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереносимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи. Плюс на моем канале вы найдете много интересных и простых рецептов. Мой канал это мой личный дневник. Но я всегда рада новым знакомствам и открыта для общения и диалога. Здесь не место для конфликтов и нецензурной лексики.
Прочитала я тут статью со своими планами на 2025. 2025 закончился и можно подвести итог, что я из этого сделала.
Ну что, а теперь мои планы на 2025 год.
1) похудеть до 65 килограмм.
не сделано. вес такой же как и в том году, но по крайней мере я не вернулась к весу 85+.
2) доделать ремонт в коридоре.
Только дверь поменяли входную. У старой износились резинки. Стало очень сильно слышно, что происходит в парадной и стало тянуть Холодом.
3) разобрать балкон.
С одной стороны я все разобрала. Честно, но я столько вынесла хлама, что вам даже не представить. Так что это тоже остается на этот год. Убрать 1/2 балкона
4) вырастить снова зелень и помидоры на балконе
Зелень не пошла. Только руккола. Зато были помидоры и клубника. Надеюсь клубника нормально перезимует и летом снова будем есть ягоды. Рассады помидор было так много, что часть увезла мама на дачу и там посадила.
5) прочитать 3 том игры престолов
и тут тоже не осилила. Теперь читаю пока Кристина в цирковом на тренировке.
6) выучить английский. (Хотя бы разговаривать простыми фразами)
Тут конечно лучше ситуации. Занимаюсь я каждый день. Когда говорят не быстро, то я хорошо понимаю речь. Сказать могу что-то простое: спросить например скольки стоит. Хорошо есть переводчике в телефоне. Но заниматься я продолжаю.
7) купить абонемент на занятия с тренером и начать ходить в тренажерный зал.
Абонемент у меня был куплен. Я честно до августа ходила. С тренером было одно пробное занятие. Меня не впечатлило. Сейчас я в раздумье ездить бесплатно в зал на работу (а это опять вставать как на работу) или же потратиться и ездить, когда мне удобно. Плюс на работе только тренажеры и душ. А хочется и в бассейне поплавать, и в Хамаме или сауне прогреться.
8) проходить каждый день не меньше 10000 шагов.
Этот пункт я наверное только и выполняю. За год несколько раз было только меньше 10000.
9) наладить питьевой режим
Воду считать перестала. Надо наверное снова начать.
10) решить проблемы со сном.
Так вон оно че, Михалыч. Так вот как ты оказывается долго тянешься проблема со сном. Просто переодически получается я сплю нормально и забываю, что данная проблема у меня есть.
Так что все планы переходят на этот год.
Добавлю только немного еще новых
11) съездить в августе на море.
12) накопить сумму от 100 тысяч на отпуск в 2027 году.
13) прочитать четвертый том игры престолов.
Так что я так себе достигатор поставленных целей. Исправляемся. Ставлю новые и двигаюсь дальше.
Питание за 02,02
Спасибо, что дочитали. Всем хорошего дня.
желаю всем достигать поставленных целей