Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Почему взрослые люди иногда ведут себя как подростки

Почему взрослые люди иногда ведут себя как подростки. Скорее всего, вы тоже замечали странную вещь. Взрослый человек. Работа, семья, ответственность. Но в какой-то момент он начинает вести себя почти как подросток: резко хлопает дверью говорит «не буду» игнорирует сообщения делает всё наоборот обижается и молчит Потом может даже появиться мысль «Почему я так себя повёл?» В транзактном анализе это объясняется очень просто. Внутри каждого из нас есть несколько состояний Ребёнок, Родитель и Взрослый. Когда человек чувствует давление, критику или контроль, может активироваться бунтующий Ребёнок. И тогда реакция становится эмоциональной и резкой. Не потому что человек плохой. А потому что его внутренняя детская часть защищается. Например партнёр говорит: «Ты опять забыл это сделать.» И внутри уже звучит: «Меня снова критикуют.» В этот момент включается бунт: «Да отстань!» «Сам сделай!» или демонстративное молчание. Так часто возникают конфликты в парах и семьях. Но когда человек начинает за

Почему взрослые люди иногда ведут себя как подростки.

Скорее всего, вы тоже замечали странную вещь. Взрослый человек. Работа, семья, ответственность. Но в какой-то момент он начинает вести себя почти как подросток:

резко хлопает дверью

говорит «не буду»

игнорирует сообщения

делает всё наоборот

обижается и молчит

Потом может даже появиться мысль «Почему я так себя повёл

В транзактном анализе это объясняется очень просто. Внутри каждого из нас есть несколько состояний Ребёнок, Родитель и Взрослый. Когда человек чувствует давление, критику или контроль, может активироваться бунтующий Ребёнок. И тогда реакция становится эмоциональной и резкой. Не потому что человек плохой. А потому что его внутренняя детская часть защищается. Например партнёр говорит:

«Ты опять забыл это сделать.»

И внутри уже звучит: «Меня снова критикуют

В этот момент включается бунт:

«Да отстань!»

«Сам сделай!» или демонстративное молчание.

Так часто возникают конфликты в парах и семьях. Но когда человек начинает замечать, из какой части он сейчас реагирует,появляется возможность вернуться в более спокойное состояние, позицию Взрослого. Взрослый может остановиться и задать себе простой вопрос:

Что сейчас происходит на самом деле?

Что я чувствую?

Как я хочу ответить, чтобы сохранить отношения?

Иногда достаточно небольшой паузы, чтобы разговор пошёл совсем по-другому. Это навык, которому можно научиться. И именно этому мы постепенно учимся в терапии, лучше понимать себя, свои реакции и своё общение с близкими. Иногда один небольшой сдвиг в понимании себя может сильно изменить отношения.

Почему взрослые люди иногда ведут себя как подростки.

Скорее всего, вы тоже замечали странную вещь. Взрослый человек. Работа, семья, ответственность. Но в какой-то момент он начинает вести себя почти как подросток:

резко хлопает дверью

говорит «не буду»

игнорирует сообщения

делает всё наоборот

обижается и молчит

Потом может даже появиться мысль«Почему я так себя повёл

В транзактном анализе это объясняется очень просто. Внутри каждого из нас есть несколько состояний Ребёнок, Родитель и Взрослый. Когда человек чувствует давление, критику или контроль, может активироваться бунтующий Ребёнок. И тогда реакция становится эмоциональной и резкой. Не потому что человек плохой. А потому что его внутренняя детская часть защищается. Например партнёр говорит:

«Ты опять забыл это сделать.»

И внутри уже звучит:«Меня снова критикуют

В этот момент включается бунт:

«Да отстань!»

«Сам сделай!» или демонстративное молчание.

Так часто возникают конфликты в парах и семьях. Но когда человек начинает замечать, из какой части он сейчас реагирует,появляется возможность вернуться в более спокойное состояние, позицию Взрослого. Взрослый может остановиться и задать себе простой вопрос:

Что сейчас происходит на самом деле?

Что я чувствую?

Как я хочу ответить, чтобы сохранить отношения?

Иногда достаточно небольшой паузы, чтобы разговор пошёл совсем по-другому. Это навык, которому можно научиться. И именно этому мы постепенно учимся в терапии, лучше понимать себя, свои реакции и своё общение с близкими. Иногда один небольшой сдвиг в понимании себя может сильно изменить отношения.

Автор: Подъяблонская Ольга Олеговна
Психолог, Транзактный Анализ

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru