Часто слышу такую историю: “Вот я курил 20 лет, с зубами всё было нормально. Бросил — и через полгода появились проблемы с зубами”. Или: “Знакомый бросил, так у него сразу три зуба выпало”. Звучит страшно и убедительно. Особенно для тех, кто и так ищет повод не бросать курить. Почему становится плохо с зубами, когда бросил курить, я рассказывал в этой статье.
Курение — это не просто налёт на зубах. Это постоянное отравление всей полости рта. Никотин сужает сосуды, кровь хуже поступает к дёснам. Дёсны становятся бледными, слабыми, рыхлыми. Им не хватает питания. При этом табачный дым — это антисептик, он глушит бактерии. Не убивает, а просто не даёт им сильно размножаться. Создаётся иллюзия, что всё в порядке.
Зубы в это время потихоньку разрушаются, но процесс идёт скрыто. Дёсны не кровоточат, потому что сосуды сужены. Кариес развивается, но не так агрессивно, потому что дым слегка тормозит бактерии. Внешне — тишина. Внутри — медленная деградация зубов.
Когда бросаешь курить
Ты перестаёшь курить. Кровообращение восстанавливается. Кровь приливает к дёснам, и они начинают оживать. Но вместе с кровью начинается естественная чистка: организм выводит всё, что накопилось за годы. Хорошая аналогию: “Хозяев не было дома и там все сломалось или многое пришло в негодность. Но вот вернулись хозяева и начали наводить порядок. Сломанное починили, а негодное начали выкидывать”.
Дёсны могут воспалиться, начать кровоточить. Зубы, которые уже были ослаблены, но держались на “честном слове”, могут расшататься. Иногда — выпасть. Человек смотрит и думает: “Вот, бросил курить, и зубы полетели”. А на самом деле они полетели бы и так, просто позже, потому что со временем дёсны бы совсем ослабли.
То, что происходит с зубами после отказа, — это не “организму стало хуже”. Это организм начал чистить завалы. Всё, что копилось годами, теперь выходит. Да, это неприятно. Да, иногда больно. Но это путь к выздоровлению, а не к болезни. Визуально это минус, но внутренне это плюс. Этот минус, это плата за то время, что ты курил. Поэтому, чем раньше бросить курить, тем этих минусов будет меньше. Я курил 15 лет, в 32 очнулся и бросил курить, минусы есть, но они не критичны.
Может продолжить курить и “сохранить” зубы
Да, есть вариант: продолжать курить, и зубы, возможно, не будут беспокоить. Дёсны останутся вялыми, бактерии будут подавлены дымом, внешне всё будет тихо. Но ценой этого будут:
- жёлтые зубы,
- риск рака полости рта,
- одышка,
- проблемы с сердцем,
- проблемы с сосудами
- отсутствие энергии
- деньги, улетающие в трубу.
И ещё много минусов, как общих, так и личных. Но главное — зубы всё равно разрушатся, просто медленнее и незаметнее. А когда процесс станет явным, будет уже поздно.
Что делать, если бросаешь курить и боишься за зубы
Идти к стоматологу. Сразу. Не ждать, пока начнёт сыпаться. Показать зубы, пролечить, что можно, поддерживать дёсны. Организм восстановится быстрее, если ему помочь. И не слушать тех, кто говорит: “Видишь, курить полезно”. Ничего полезного в курении нет. Есть временная иллюзия, за которую потом приходится платить.
Я бросил курить 6 лет назад. Зубы у меня не выпали. Но я почти сразу стал следить за ними, ходил к врачу, чистил, лечил. Это было больно и дорого, если бы я это знал раньше, я бы и бросил курить раньше. Организм перестроился, дёсны стали здоровее, запах ушёл.
Решать, конечно, тебе. Хочешь курить дальше и “сохранять” зубы ценой всего остального — твоё право. Но я бы на твоём месте не рисковал. Один раз перетерпеть лучше, чем всю жизнь дымить и бояться, что выпадет последнее.