Россиянам следует следить за состоянием почек и сдавать анализ на креатинин, чтобы продлить годы жизни. Об этом рассказала врач и телеведущая Елена Малышева в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале.
Специалист сослалась на масштабное исследование, проводившееся с 1985 по 2020 год, в ходе которого ученые выяснили, какие анализы были в норме у людей, доживших до 100 лет.
— Таким образом сложился перечень анализов долголетия (…) Это анализ, говорящий о состоянии почек (…) Анализ на креатинин, — сказала она.
По словам врача, повышение креатинина свидетельствует о плохой работе почек. Она рекомендовала обратиться к врачу людям, у которых повышен показатель креатинина.
10 марта советский композитор и народный артист России Александр Зацепин, которому исполнилось 100 лет, рассказал, что утром он обязательно делает зарядку в течение 30–40 минут и соблюдает режим.
Ранее 106-летний житель Гавайев Джеймс Чоу рассказал, что секрет его долголетия заключается в физических упражнениях. Он обратил внимание на важность активного образа жизни для сохранения здоровья и энергии даже в преклонном возрасте.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Учитель нового формата: сможет ли ИИ-репетитор заменить настоящего педагога
На прогулку — по стандарту: зачем нужен новый ГОСТ на площадки для собак