Рефлексия на тему счастья

Вот было бы здорово, если бы счастье было заразным, как вирус гриппа!

Кто-то счастливый чихнул в автобусе и в мире на 10 счастливчиков больше!

Абсурдная фантазия, которая пришла мне в голову))

Многие мои клиенты часто говорят о желании быть счастливыми, которое кажется недостижимым.

Мы гонимся за этим состоянием, как за бабочкой. Мы верим рекламе, что счастье — это новая машина или идеальное тело. Мы читаем книги о позитивном мышлении, пытаясь вызвать радость аффирмациями. Но проходит эйфория от покупки, заканчивается отпуск, и мы снова чувствуем пустоту. Почему?

Потому что мы редко задаем себе вопросы:

🌹Для чего мне быть счастливым?

🌹Как я пойму, что счастье наступило? 🌹Что будет, когда я стану счастливым?

Мы привыкли думать о счастье как о конечной точке маршрута: «Вот добьюсь этого — и буду счастлив». Но с точки зрения психологии, счастье - это не награда в конце пути, а качество самого пути.

Сколько книг написано о счастье, сколько фильмов снято на тему стремления к счастью.

В декларации независимости США сказано: все имеют право на стремление к счастью!

Не факт, что все будут счастливы, но стремиться к этому могут все!

Я думаю, что счастье - это состояние, которое не бывает постоянным, как сытость. Она приходит после еды, а потом снова исчезает.

Счастье появляется в ответ на какие-то мысли и чувства, а потом ускользает. А перманентное счастье, большая редкость, как синяя птица .

Безусловно счастье - это прекрасное состояние. Оно делает лучше не только нашу собственную жизнь, но и жизнь всех, кто нас окружает.

Счастье не делает нас эгоистами. Наоборот, оно делает нас щедрыми. Несчастный человек обычно слишком занят собой, своей болью и завистью, чтобы отдавать. Счастливый человек делится своей энергией с миром!

Поэтому, когда вы в следующий раз поймаете себя на мысли «Хочу быть счастливым», остановитесь на секунду. Не обесценивайте это желание, но посмотрите на него глубже.

Вот вопрос для вашей личной рефлексии, для дневника или размышления в тишине:

📍Если бы прямо сейчас я почувствовал(а) себя абсолютно счастливым человеком, что бы я начал(а) делать такого, на что у меня сейчас не хватает смелости или сил? И кем бы я тогда был(а) в глазах самых близких мне людей?

Позвольте себе этот внутренний диалог. Иногда за стремлением к счастью скрывается не желание вечного праздника, а жажда чего-то другого и стремление быть собой.

Автор: Мельник Наталия Валерьевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru