Вытеснение относится к зрелым защитным механизмам психики. Это невольное "забывание" того, что слишком опасно или больно помнить.
Эта защита одной из первых привлекла внимание З. Фрейда. Он написал о ней следующее: "суть вытеснения состоит в том, что нечто просто удаляется из сознания и удерживается на дистанции от него".
Вытеснение можно представить, как детский способ совладать с нормальными, с точки зрения развития, но не реализуемыми и пугающими стремлениями. К таким стремлениям относятся Эдипальные желания об уничтожении одного родителя и обладании другим.
Вытеснение не уничтожает желание, оно отправляет его в бессознательное, как будто в "подвал" психики. При этом вытеснение не способно лишить это желание энергии и стремления проявиться, однако проявление вытесненного возможно лишь в искаженной форме. Это может быть невротический симптом, сновидение, ошибочное действие, творчество или фантазия.
Вытеснение - это бессознательный процесс, то есть человек даже не помнит, что он про что-то забыл, и не подозревает о характере вытесненного.
В ранних исследованиях З. Фрейд приходил к выводу о том, что вытеснение вызывает тревогу, связанную со сдерживанием "опасных аффектов". Чувства требуют выхода, порождая тем самым хроническое состояние напряжения. Позднее он поменял местами причину и следствие и стал рассматривать вытеснение как результат, а не как причину тревоги. То есть, изначально был страх, который и создал потребность в "забывании". Тем не менее, первый постулат Фрейда сохраняет свою актуальность: избыточное вытеснение способно создавать не меньше проблем, чем решать.
Вытеснение - это не то, что случилось однажды. Это динамический процесс, требующий постоянно сдерживать "опасные истины", которые постоянно стремятся о себе заявить.
Предположить работу вытеснения можно при наличии признаков того, что психологическое содержимое стало недоступно по причине его способности вызывать беспокойство.
Не каждый человек может использовать вытеснение. Для получения доступа к этой защите необходим достаточно высокий уровень организации личности. Если детские переживания не способствовали обретению достаточной целостности, то сложные чувства обрабатываются более примитивными защитами, такими как отрицание, проекция и расщепление.
Предпочтение вытеснения, как основной психологической защиты, является отличительным признаком истерической личности.
Кроме снижения тревоги, вытеснение выполняет и другие важные функции. Оно спасает психику от хронической перегруженности постоянного осознания всех возможных импульсов и переживаний. Оно помогает отказаться от детских объектов любви и искать партнеров вне семьи.
Однако, как и другие защиты, чрезмерное вытеснение способно создавать проблемы. Оно может препятствовать позитивным жизненным изменениям и более эффективным способам адаптации. Кроме того, работа вытеснения не всегда происходит идеально, и часть вытесненного прорывается наружу. Это приводит к возрастанию тревоги и появлению странных невротических симптомов.
Постоянное удерживание вытесненного материала в бессознательном может отнимать слишком много энергии. В реальной жизни это проявляется в виде хронической усталости и апатии. Когда слишком большая часть внутренней жизни оказывается недоступной для осознания, может возникать чувство опустошенности, нехватка радости и спонтанности.
Наиболее серьезные и напряженные внутренние конфликты могут проявляться в виде психосоматических заболеваний, когда символической сценой для разыгрывания внутренней драмы становится тело.
Чрезмерное вытеснение может препятствовать полноценному развитию личности. Когда человек постоянно избегает встречи с определенными частями своего опыта и не может понять их значения, он не может использовать их энергию для роста.
Злоупотребление вытеснением способно создать сложности в межличностных отношениях, когда человек слишком сильно и бессознательно боится, что при сближении "опасные истины" о нем могут быть раскрыты и это приведет к отвержению.
Таким образом, вытеснение является очень полезным и важным психическим механизмом, который при определенных обстоятельствах может создавать серьезные проблемы.
В психотерапии человек получает возможность постепенно и безопасно исследовать вытесненный материал. Это позволяет ему высвободить энергию для более качественной жизни, стать более целостным и лучше понимать себя, предотвратить негативное влияние бессознательного содержимого на свою жизнь.
Если материал был полезен, то не забывайте про лайк и подписку!
Записаться на консультацию можно по электронной почте irinan-81@mail.ru